我們都知道吸煙有害健康，所以現(xiàn)在不少人為了盡量減少傳統(tǒng)香煙對身體的危害，于是會選擇吸電子煙，電子煙和卷煙的外觀、味道都很相似，一些煙民認(rèn)為電子煙沒有經(jīng)過煙草燃燒，這樣就不會對身體產(chǎn)生危害，有些人還會利用電子煙輔助戒煙，那么電子煙真的健康嗎?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。

電子煙真的健康嗎?

電子煙不健康，電子煙同樣具有讓人產(chǎn)生依賴的尼古丁，對人體心血管系統(tǒng)有直接影響，電子煙產(chǎn)生香味的化學(xué)物質(zhì)也被證明有細(xì)胞毒性，它含有尼古丁、細(xì)顆粒污染物及其它有害物質(zhì)，雖然濃度遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)卷煙的二手煙，但并不能低估它的危害。

如何正確使用電子煙?

1、使用的時(shí)候注意不要太用力吸，太用力吸的時(shí)候煙液是直接被吸到嘴里的，并沒有經(jīng)過霧化器的霧化，輕輕吸反而煙量更大。

2、吸煙的時(shí)候請注意要保持一口氣吸長一點(diǎn)時(shí)間，這樣可以讓煙彈里的煙液被霧化器充分的霧化，從而產(chǎn)生更多的煙霧。

3、把握并控制自己每天的尼古丁攝入量，過多攝入尼古丁會引起身體不適，攝入過少滿足感不夠強(qiáng)烈。

所以大家從上述內(nèi)容中看出來了，電子煙和傳統(tǒng)香煙一樣，里邊都含有對身體不好的成分，因此想要通過電子煙達(dá)到戒煙的目的，或者長期吸電子煙，這都是不正確的方式，安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒各位煙民，如果短時(shí)間內(nèi)沒辦法戒掉電子煙，那么一定要采用正確的方式使用它。