糯米在大家的生活當(dāng)中還是比較經(jīng)常吃的一種食物，也是大米的一種，糯米又叫“江米”，常常用來制作粽子，八寶粥，很多奶茶，比如香芋米露等用到的就是糯米，糯米吃起來糯糯的，口感要更勝于普通大米，糯米不僅吃著好吃，而且其中還富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，下面小編帶大家具體了解一下糯米的功效作用，看看為什么說食欲不振吃它就對(duì)了！

糯米的功效作用：

1、糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富。

2、為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

3、糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗的功效。

4、適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥，肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人可食用。

5、糯米還有收澀作用，可尿頻、自汗癥狀