曲棍球是一項靈巧性的運動，打曲棍球需要運動員四處跑動去接球，一般要通過練習來增加膝關節(jié)力量。所以膝蓋很容易受傷，打曲棍球需要戴護膝嗎？

曲棍球是一項靈巧性的運動，打曲棍球需要運動員四處跑動去接球，一般要通過練習來增加膝關節(jié)力量。所以膝蓋很容易受傷，打曲棍球需要戴護膝嗎？

一般膝蓋受傷的人在運動的時候要帶護膝，以免運動給膝蓋帶來更多危害。一般的護具都是通過毛巾面料內(nèi)縫強力橡膠制成，佩戴后一般對運動動作影響不會太大。護膝可以緊貼于膝蓋，能防止體溫散失，減輕膝蓋的疼痛，能有效加速愈合。打曲棍球的時候需要經(jīng)常蹲起。所以對于膝蓋受傷的人而言，羽毛球可能并不適合你。膝蓋是易耗品也是不可恢復的，因此避免運動過量，然后做好熱身，是保護膝蓋為數(shù)不多的辦法。

對于打曲棍球到底需不需要護膝，大家眾說紛紜，答案不一。有人認為配戴護膝可以減少傷害，而有人認為帶護膝會影響對腿部力量的發(fā)揮，所以如果沒有受傷可以不用帶。小編認為還要看個人的具體情況，如果害怕受傷或者帶護膝運動效果更好，也可以配戴。

吱客網(wǎng)提醒您：配戴護具可以減少傷害，但是可能會影響運動效果。進行其他小球運動的球員為了減少傷害，其他小球裝備要適當，另外也要踏踏實實了解一些其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全，既能減少傷害又不影響運動效果，反而使運動更加得心應手。