兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下面就請您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關于生活中應該怎樣預防男人早泄的出現(xiàn)的相關知識吧。

早泄不同于其他的病癥，由于避免隱秘，所以在患病之后，男性大多不愿到醫(yī)院進行治療，但很關心早泄的治療情況。那么生活中應該怎樣預防男人早泄的出現(xiàn)呢？

首先，事實證明，做好男科疾病護理工作是非常重要的，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

其次，出現(xiàn)早泄的情況時，患者應該注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

第三，除了上面介紹的之外，患者一定要注意杜絕一些不好的習慣，就是，手.霪.本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的。

第四，房事一定要注意要適度，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

以下是預防早泄的方法，供參考：

1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

2、避免手.霪.，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

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