冬季氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，所以一定要保護(hù)好自己，那么冬季打乒乓球要戴哪些防護(hù)裝備？

冬季氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。那么打乒乓球時(shí)需要哪些防護(hù)裝備？冬季打乒乓球要戴哪些防護(hù)裝備？

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí):

冬天乒乓球裝備不可少的是運(yùn)動(dòng)保暖服裝，在冬天打球可不比夏天，只需短褲和T恤就可以。我們可以選擇以輕便為主的運(yùn)動(dòng)服裝，打乒乓球時(shí)，衣服要寬松，領(lǐng)口和袖口要寬大，一般選擇的運(yùn)動(dòng)服裝材料是具有良好透氣疏水性的布料，不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)，不易產(chǎn)生靜電，重量輕，就比如運(yùn)動(dòng)衛(wèi)衣、專業(yè)乒乓球緊身褲、透氣散濕性相對(duì)較好的聚丙烯材質(zhì)的內(nèi)衣等。

除了服裝和球鞋上，還有護(hù)腕、護(hù)指、護(hù)膝等乒乓球裝備。對(duì)于運(yùn)動(dòng)幅度大，原來(lái)有傷的親們來(lái)說(shuō)，這些小運(yùn)動(dòng)配件是不可或缺的，能夠保護(hù)運(yùn)動(dòng)者的身體機(jī)能，將損傷降低到很小的程度。

吱客網(wǎng)提醒您：冬天打乒乓球一定要保護(hù)好自己的身體，推薦大家了解一下小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和乒乓球知識(shí)，這些運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)對(duì)保護(hù)自身有很大的幫助。