我們女生跟男生的身體素質(zhì)是不一樣的，所以說軍訓期間女生注意事項是什么？

我們女同學跟男同學的身體素質(zhì)是不一樣的。所以說我們同學一定要知道新生軍訓安全注意事項，避免意外發(fā)生。同時學生一定要牢記校園運動知識。我們一起來了解一下軍訓期間女生注意事項。

這軍訓運動量大，女學生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多甚至有可能會痛經(jīng)，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強的，以免側(cè)漏。

例假是一個女性生理的特殊時期，經(jīng)期的身體素質(zhì)會比較弱，因此女生要特別注意這個時間段的飲食。天氣炎熱，軍訓過后，千萬不要和冰水或冷飲。在此期間也不要喝濃茶、咖啡等。這樣有可能會痛經(jīng)甚至下個月來的時候會痛。所以千萬要忍住，不要貪嘴哦!回到寢室泡杯紅糖水。

不過也有一些女生每次來都會痛，為了緩解痛經(jīng)，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝點熱水，在腹部放個熱水袋，一次數(shù)分鐘?；氐剿奚岷煤眯菹⑾隆?/p>

所以說同學們一定要了解自己的身體狀況，多方面去了解校園安全知識。大家可以一起查詢吱客網(wǎng)。