運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)
純白
今天吱客安全網(wǎng)給大家講講運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)，請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀下文。
運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅鍛煉了學(xué)生身心，又活躍了校園氣氛，為了確保學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)能順利進(jìn)行學(xué)校負(fù)責(zé)人付出了很多，接下來(lái)吱客網(wǎng)也給出點(diǎn)力，小編給大家介紹運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)，請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀下文。
運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)總結(jié)如下;
1運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進(jìn)場(chǎng)。
2.運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng).提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時(shí)提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)些。
3.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中掌握知覺(jué)過(guò)程，產(chǎn)生意識(shí)預(yù)見(jiàn)。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，并組織嚴(yán)密。掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)。
5.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不可大量飲。
6.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水，更不得飲酒。
7.參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，一定要在指定的地方觀看比賽，不要在賽場(chǎng)上隨意穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運(yùn)動(dòng)員的比賽，同時(shí)也避免被鉛球或其它器械傷。
以上是吱客網(wǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)小常識(shí)的總結(jié)，希望大家引薦，如果大家還想了解校園運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)，就請(qǐng)關(guān)注我們的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)吧，我們會(huì)幫大家介紹的，敬請(qǐng)關(guān)注。
