在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，所有賽跑項(xiàng)目包括跨欄及接力跑，都屬于徑賽項(xiàng)目，那么田徑短跑比賽規(guī)則有哪些呢？讓吱客安全網(wǎng)小編為大家介紹介紹這方面的內(nèi)容吧。

田徑運(yùn)動(dòng)是一種結(jié)合了速度與能力，力量與技巧的綜合性體育運(yùn)動(dòng)。更高、更快、更強(qiáng)的奧林匹克運(yùn)動(dòng)精神在很多方面都能夠通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)得到集中體現(xiàn)，我們?cè)诙膛軙r(shí)該注意什么呢？在賽跑前一定要做好熱身準(zhǔn)備，使身體各關(guān)節(jié)、肌肉都興奮起來(lái)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，一定要活動(dòng)開(kāi)。時(shí)間不要太長(zhǎng)，30分鐘左右就行。賽前1分鐘可以壓壓腿、做幾個(gè)收腹跳，使自己興奮起來(lái)；雖然短跑的距離短，但是因?yàn)槿潭家３趾芎玫臓顟B(tài)，所以對(duì)人體的負(fù)荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持體力，大家知道田徑短跑比賽規(guī)則有哪些嗎？

一、田徑賽次要規(guī)則

1、400米及400米以下包括4×100米接力的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)采用蹲踞式起跑。犯規(guī)2次以上者取消比賽資格，全能運(yùn)動(dòng)員三次。

2、在分道跑項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員跑出自己的分道，如沒(méi)有獲得利益，也未阻擋他人，一般不應(yīng)取消比賽資格，否則應(yīng)取消比賽資格。

3、在中長(zhǎng)跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擅自離開(kāi)跑道后，不得繼續(xù)比賽。

4、跨欄跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員手腳低于欄頂面、跨越他人欄架、有意用或腳碰到欄架，均屬犯規(guī)。

5、接力跑時(shí)，在接力區(qū)外完成接棒、撿棒時(shí)阻擋他人或空手跑過(guò)終點(diǎn)。

6、如用3只秒表計(jì)成績(jī)，應(yīng)以2只表所示成績(jī)?yōu)闇?zhǔn);如各不相同，則以中間成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。2只表，應(yīng)以成績(jī)較差者為準(zhǔn)。

二、田徑賽主要規(guī)則、

1、跳高比賽時(shí)，應(yīng)抽簽排定運(yùn)動(dòng)員的試跳順序。運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳。比賽開(kāi)始前，主裁判應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員宣布起跳高度和每輪結(jié)束后橫桿的提升高度，此計(jì)劃直至比賽中只剩下1名。除非比賽中只剩下1名運(yùn)動(dòng)員，并且他已獲得該項(xiàng)目比賽的冠軍。

2、所有田賽遠(yuǎn)度項(xiàng)目比賽時(shí)，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員如超過(guò)8人，成績(jī)較好的前八名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入決賽，如第八名成績(jī)相等，成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員均可再試跳或擲3次，如不足八人，則均有6次。一旦比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員不得使用比賽助跑道進(jìn)行練習(xí)。

3、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。單足跳時(shí)應(yīng)用起跳腿落地，跨步跳時(shí)用另一條腿(擺動(dòng)腿)落地，然后完成跳躍動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員在跳躍中擺動(dòng)腿觸地不應(yīng)視為試跳失敗。

4、推鉛球比賽應(yīng)抽簽決定運(yùn)動(dòng)員試擲順序。運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人，應(yīng)允許每人試擲3次，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試擲3次，試擲順序與前3次試擲后的排名相反。如果在第3次試擲結(jié)束后出現(xiàn)第8名成績(jī)相等，按規(guī)則第146條3處理。當(dāng)比賽人數(shù)只有8人或少于8人時(shí)，每人均可試擲6次。

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的田徑短跑比賽規(guī)則的內(nèi)容，看了本篇短文希望能給你帶來(lái)幫助，如果大家還想了解更多關(guān)于跑步安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容吧。