對于農(nóng)民家的孩子，讀書無疑是一種擺脫現(xiàn)狀的最好方式。孩子們也在父母從小到大的“唯學(xué)習(xí)”視角的教育下成長，他們看待高考，有著比一般人更為嚴重的壓力。那么，如何緩解高考壓力？

高考壓力是指高中生在高考前所面臨的一種心情和生理緊張的問題，如果不能夠及時處理，不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績，留下一輩子的遺憾，還會導(dǎo)致孩子不敢面對壓力，減少自身的抗逆力，但是絕大對數(shù)家長并不懂得如何減壓，我們來看一下，如何緩解高考壓力？

1、新高考的關(guān)鍵詞是“選擇”，但是現(xiàn)在的高中生，從小到大都沒做過這樣的選擇，都是考什么就學(xué)什么，而如今變成了選什么學(xué)什么，“讓學(xué)生知道自己喜歡什么，將來要做什么，這樣的生涯規(guī)劃應(yīng)該從初中，甚至小學(xué)開始做。”在一些高中生職業(yè)生涯規(guī)劃論壇上，多次聽到類似建議。顯然，目前初中到高中沒有這樣的銜接?，F(xiàn)行中考政策沒有與新高考完全接軌，也是讓學(xué)生和家長感到無所適從的關(guān)鍵。為應(yīng)對中考，初中教學(xué)更重視理科，到了高中，發(fā)現(xiàn)文理界限被新高考打破，許多理科有優(yōu)勢的學(xué)生心態(tài)有變化，不知道如何在分數(shù)上體現(xiàn)自己的優(yōu)勢，更不知道該如何選課。

2、還有一個值得深思的現(xiàn)象，在選課時，往往是那些各科實力都很出色的傳統(tǒng)好學(xué)生難以抉擇。反倒是那些有長處也有短板的學(xué)生能很快明確目標，少了許多煩惱。除了選課不適應(yīng)，考生和家長對于選擇考試時機也不大適應(yīng)。新高考提供兩次考試機會，本意是避免考生因發(fā)揮失常造成遺憾。在現(xiàn)實中，更多考生和家長為要不要考第二次糾結(jié)，因為大家是沖著超常發(fā)揮去的，和以前一樣，仍是應(yīng)試心理。

3、在新高考適應(yīng)期，大家有糾結(jié)是難免的。風物長宜放眼量，新的考試制度好不好，現(xiàn)在誰都不能下定論，要等事實來說話。就跟選擇參加第二次考試一樣，第二次就一定能考得更好嗎？調(diào)整心態(tài)，選擇合適的科目，合適的考試時間，或許有另一番局面。

高考基本上是中國學(xué)生面領(lǐng)的一場重要的大考，尤其是在中國一些特殊的省份，比如說河北等，他們有著本身的問題，本省的考生因此也受到一定的影響。但是高考改革正在推進，高考也逐漸變得更加人性化，相信越拉越多的人可以憑借高考實現(xiàn)人生夢想。