打磨秋

青少年特別感興趣的體育活動(dòng)。磨秋占地小，用料省，只用一根豎柱和一根橫桿。將豎柱上端刨削成圓頭形，橫桿正中挖個(gè)不穿通的圓洞，里邊放些起滑潤(rùn)作用的動(dòng)植物油，與豎柱的圓頭相扣合即可。打磨秋時(shí)橫桿兩頭各一人，相向而站，手把桿子，腹壓其上，兩人輪流用腳顛地，往前使勁，就可一上一下地飛速旋轉(zhuǎn)起來(lái)，活動(dòng)量較大。

賽馬

納西族群眾經(jīng)常進(jìn)行的體育項(xiàng)目。它與納西人自古以來(lái)善于養(yǎng)馬、騎馬是分不開(kāi)的。人們?cè)诜拍粱蜻^(guò)節(jié)時(shí)經(jīng)常進(jìn)行友好比賽。正式賽馬是在每年三月的黑龍?zhí)段镔Y交流會(huì)，和七月的騾馬會(huì)時(shí)舉行。屆時(shí)，納西、藏、白、彝等民族的騎手，拉著專(zhuān)門(mén)馴練的馬和騾，云集廣場(chǎng)，由大會(huì)裁判主持，馬、騾分組抽簽，進(jìn)行預(yù)賽和決賽。優(yōu)勝的前三名，分別得到金牌、銀牌、銅牌及紅綢等獎(jiǎng)品。同時(shí)，還進(jìn)行馬上的技巧表演，如砍旗、射箭、揀東西和鐙里藏身等等。每次趕來(lái)觀看賽馬的各族群眾，人山人海，氣氛喧鬧熱烈，促進(jìn)了各族人民之間的友好關(guān)系。

摔跤

納西語(yǔ)叫“貢公”，是青少年最喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目。凡是青少年集中的公共場(chǎng)合，可以隨時(shí)即興舉行。摔跤有對(duì)等摔和非對(duì)等摔兩種。對(duì)等摔是指雙方抱身的手位平等，即雙方的手上下交叉抱身，裁判下令后才能摔跤，倒地者為敗，三次定勝負(fù)；非對(duì)等摔，是指手位不平等，多是一方認(rèn)為自己的勁大，愿讓對(duì)方一手。讓者抱對(duì)方的肩臂，被讓者抱對(duì)方的腰身。規(guī)矩與對(duì)等摔跤相同。若事先沒(méi)有講明，摔跤時(shí)可以絆腳。勝者受到人們的贊揚(yáng)和尊敬，但不發(fā)獎(jiǎng)品。