水土不服是指的一些人在到一個比較遠的地方，身體上開始出現(xiàn)一些反應，比如長小水泡或者是起皮疹，還有就是食欲不振，經常惡心，沒有胃口，嚴重的會出現(xiàn)，上吐下瀉，這就是因為去的那個地方，因為地質的關系出現(xiàn)水土不服，這是正常的，那么水土不服胃痛怎么辦呢?下面和吱客安全網了解下吧。

水土不服是指的一些人在到一個比較遠的地方，身體上開始出現(xiàn)一些反應，比如長小水泡或者是起皮疹，還有就是食欲不振，經常惡心，沒有胃口，嚴重的會出現(xiàn)，上吐下瀉，這就是因為去的那個地方，因為地質的關系出現(xiàn)水土不服，這是正常的，那么水土不服胃痛怎么辦呢?下面和吱客網了解下吧。

水土不服胃痛怎么辦

第一，睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節(jié)神經系統(tǒng)功能紊亂，從而促進睡眠。

而且，因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。

第三，品嘗“風味特產”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現(xiàn)了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。

第四，很多人還會出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。應盡量保持原有的生活習慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

以上就是小編對水土不服胃痛怎么辦進行了簡單的介紹，想了解有關克服水土不服的五大妙招等其他小知識還請關注吱客網的旅游安全小知識，希望以上內容對您有所幫助。