側(cè)泳呼吸
君千殤
呼吸在游泳中的重要性不言而喻，一般游泳運動員的肺活量都比常人高出很多。那么，側(cè)泳呼吸呢？就讓吱客安全網(wǎng)的小編帶領(lǐng)大家去詳細了解一下吧！
一個學(xué)習(xí)游泳的人，學(xué)會游泳呼吸的重要性僅僅次于學(xué)會漂浮，所以學(xué)習(xí)游泳呼吸的重要性可想而知。側(cè)泳呼吸呢？吱客網(wǎng)和您一起去了解一下吧！
側(cè)泳呼吸
側(cè)泳的呼吸換氣就是用鼻子把氣噴出（順便吹掉附近殘留的水），嘴巴吸氣（吸氣的是肺，肺活量是關(guān)鍵）。側(cè)泳的呼吸和爬泳的呼吸基本相似，只是勿需把頭埋入水中呼氣。上臂推水和出水時吸氣，并且頭部也少有轉(zhuǎn)動，移臂時還原，做憋氣和呼氣。為了保證呼吸舒暢，一般是一次腿、兩臂各做一次劃水、呼吸一次。
上述就是吱客網(wǎng)小編為您提供的關(guān)于側(cè)泳呼吸的解答，希望我的文章會讓您對這個問題有更清楚的了解！要了解更多關(guān)于運動安全的相關(guān)知識，請您多多關(guān)注吱客網(wǎng)吧！
