門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類運動，又稱槌球。老人打門球健腦嗎？

門球運動以其簡便易學、安全經(jīng)濟、運動量小，兼有趣味性和娛樂性等特點，越來越被老年人重視和喜愛。那么老年人勤打門球都有哪些好處呢?老人打門球健腦嗎?吱客安全網(wǎng)和大家看看吧。

鍛煉老人腦部。

空曠的門球運動場所中的負離子數(shù)較室內(nèi)多得多。負離子被醫(yī)學界稱為空氣中的"維生素"，它可以治療高血壓、肺結(jié)核、神經(jīng)性皮炎、流行性感冒等疾病。還有改善呼吸功能、加強新陳代謝、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等作用。參加門球運動的老年人，有著更多的機會接受負離子的沐浴，對老年人的某些疾病有著治療和輔助治療的效果。

可增加骨鹽量。

日本昭和大學骨科醫(yī)生杉本太等人新近發(fā)現(xiàn)，即使運動量很少的門球運動也可以增加骨鹽量，參加時間越長，效果越明顯，老年人更為顯著。因此，老年人參加門球運動能起到延緩衰老的作用。

防治腰肌勞損。

參加門球運動的老年人，在擊球時需前屈上體，這樣重復多次，可加強腰肌的鍛煉，從而達到防治腰肌勞損的效果。

能較為全面地發(fā)展體質(zhì)。

老年人在進行門球運動時，手腦必須協(xié)調(diào)配合，從而鍛煉老年人的神經(jīng)系統(tǒng)和運動系統(tǒng)。

門球運動盡管運動量小，但只要定期參加，持之以恒，就能收到良好的健身效果。除了可以鍛煉老人腦部還能起到健身的作用，好處多多，但是也不要忽視老人健身安全，多學習老人健身安全小知識，保護老人健康。