當您在戶外進行越野健行登山的活動的時候，一支或兩支登山杖可以帶給您很多的好處，譬如提高步行的穩(wěn)定性，減輕您腿部的負擔，事實上根據(jù)國外的研究報告顯示，當我們行走的時候，使用登山杖或柺杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節(jié)的力量，也就是說使用登山杖可以讓您的腿部感覺更舒服！我們看一下什么樣的登山杖適合老人使用。

老人登山的好處很多，輕重必須用到的就是登山杖，什么東西都有好有壞，登山杖也一樣，那么滿足了哪些條件的登山杖才屬于過關的好登山杖呢?老人經常登山好嗎?什么養(yǎng)的登山杖適合老人呢?吱客網(wǎng)和大家看看吧。

1.不要買看過去很像拐杖的，老人不愿意別人覺得他走不動了，老了，給他一根有點運動感的，登山杖就是好選擇。

2.根據(jù)他們使用習慣，用T型杖

3.老人使用頻率非常高，可以買貴些的，粗些的，18mm米起。老人用東西愛惜，修修補補會用很久。他們畢竟每天用。而且往往是單根使用。如果買的過于貴的，有的老人不舍得，那就把價格標撕掉，告訴他，這很便宜。

4.老人的使用長度100cm一下就可以了，收起來還短

5.比較建議外鎖，使用方便，直觀。內鎖有時鎖不住，還要自己調試，而且老人，年紀大了，扭力有限。

6.多買幾個杖尖套，這是易耗品，這東西便宜，買的時候一次性多買幾個。我有見過一個老人，

腳套磨完了，到修鞋鋪定了個鞋掌上去。而且年紀大了，記性差，容易丟。

7.可以配個泥托，避免插到下水道的網(wǎng)格狀窨井蓋子里。

以上幾個建議就是針對適合老人的登山杖做的介紹，希望對大家有用，家人多學習老人健身安全小知識，幫助老人適合的鍛煉，注意老人健身安全。