少有民族像居于深山里的瑤族那樣愛(ài)沐浴。他們幾千年來(lái)，習(xí)慣將各種鮮草藥與水同煮，以藥湯來(lái)驅(qū)散山中瘴癘之氣。在端午，我們用艾草、菖蒲洗浴，瑤族亦不論男女都在這一天進(jìn)行藥浴，所用藥草多為祛風(fēng)除濕防治皮膚病。這與中醫(yī)認(rèn)為春季多濕氣，氣溫轉(zhuǎn)暖，百病叢生的看法是一致的。

幾味常見(jiàn)“浴用”植物，香氣濃郁，不難尋覓。識(shí)小者，必有大用。

山姜風(fēng)

別名：野山姜、姜黃精、福建土砂仁。

姜科-山姜屬

功能主治：果實(shí)供藥用，為芳香性健胃藥，治消化不良、腹痛。

野茴香

別名：隔山香、九步香、蛇床子。

傘形科，芹亞科-前胡族，當(dāng)歸亞族-山芹屬

功能主治：疏風(fēng)清熱，活血散瘀，行氣止痛。

過(guò)山風(fēng)

別名：鐵冬青、熊膽木、羊不食。

冬青科-冬青屬

功能主治：清熱解毒，利濕，止痛。

紫花地丁

別名：犁頭草、獨(dú)行虎、兔耳草。

科屬：堇菜科，堇菜屬

功能主治：清熱解毒、涼血消腫。