手球可說(shuō)是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動(dòng)。 手球是一種“全民運(yùn)動(dòng)”。手球適合中學(xué)生，對(duì)于大學(xué)生也同樣適合。 手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。但是運(yùn)動(dòng)中對(duì)膝蓋的傷害也是不能忽視的，那參加手球運(yùn)動(dòng)時(shí)需要戴護(hù)膝嗎？

手球可說(shuō)是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動(dòng)。手球是一種“全民運(yùn)動(dòng)”。手球適合中學(xué)生，對(duì)于大學(xué)生也同樣適合。手球的特征是球的體積小，很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。但是運(yùn)動(dòng)中對(duì)膝蓋的傷害也是不能忽視的，那參加手球運(yùn)動(dòng)時(shí)需要戴護(hù)膝嗎？下面吱客網(wǎng)為您介紹護(hù)膝的作用。

護(hù)膝的作用主要包含三個(gè)部分，第一是制動(dòng)，第二屬于保溫，第三就是保健。關(guān)于護(hù)膝的作用之中，保溫的知識(shí)我們就不多說(shuō)了，在此時(shí)，膝蓋部分也是人們很需要關(guān)注的，要是不小心受涼的話(huà)，很多膝關(guān)節(jié)的病的發(fā)生和膝蓋受涼關(guān)系很大，往往腿部肌肉由于一直在運(yùn)動(dòng)會(huì)感覺(jué)到很熱，而膝蓋則由于沒(méi)有肌肉運(yùn)動(dòng)，所以并不熱，當(dāng)人們感覺(jué)腿部散熱很舒服的時(shí)候，其實(shí)膝蓋是在受涼，這時(shí)，如果是戴著護(hù)膝的話(huà)，護(hù)膝的保溫作用就能體現(xiàn)了。

主要說(shuō)說(shuō)護(hù)膝的制動(dòng)作用。膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動(dòng)，在正常的生活中，由于不受外力影響，也沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動(dòng)。由于運(yùn)動(dòng)給膝蓋施加了過(guò)多的壓力，再加上手球中的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易使髕骨被牽移離開(kāi)原有部位，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾病。而帶上護(hù)膝則能將髕骨固定在相對(duì)穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。

所以，在我們看了有關(guān)護(hù)膝的作用的介紹之后，了解在參加手球運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)膝的作用是多么大。另外進(jìn)行其他小球運(yùn)動(dòng)的球員如果沒(méi)有其他小球裝備也很容易受到傷害，如果運(yùn)動(dòng)前對(duì)其他小球知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)相當(dāng)了解，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)更加自信。