護(hù)肘，專業(yè)體育用品，指的是用于保護(hù)手肘關(guān)節(jié)的一種護(hù)具，隨著社會發(fā)展，護(hù)肘基本上成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運(yùn)動員手肘處出現(xiàn)傷病的機(jī)會是很低的，但是很多時候運(yùn)動選手還是會佩戴護(hù)肘來預(yù)防肌肉損傷。那么打壘球需要戴護(hù)肘嗎？

護(hù)肘，專業(yè)體育用品，指的是用于保護(hù)手肘關(guān)節(jié)的一種護(hù)具，隨著社會發(fā)展，護(hù)肘基本上成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運(yùn)動員手肘處出現(xiàn)傷病的機(jī)會是很低的，但是很多時候運(yùn)動選手還是會佩戴護(hù)肘來預(yù)防肌肉損傷。那么打壘球需要戴護(hù)肘嗎？

首先來介紹一下護(hù)肘的種類。

運(yùn)動護(hù)肘：具有超強(qiáng)的彈性、透氣性、汲水性；預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷、增強(qiáng)腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運(yùn)動風(fēng)姿、易洗滌。簡易式護(hù)肘：兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供肘關(guān)節(jié)最基本的穩(wěn)定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。保養(yǎng)康復(fù)式護(hù)肘，這種護(hù)肘特別適合于風(fēng)濕、類風(fēng)濕等關(guān)節(jié)患者，它不同于運(yùn)動護(hù)肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時對發(fā)汗透氣的要求更高。

其次介紹一下護(hù)肘的作用。

一是提供壓力，減少腫脹。護(hù)肘的彈性設(shè)計能夠有效的給運(yùn)動者提供壓力，讓運(yùn)動者能夠在運(yùn)動過程中防止因?yàn)檫^度用力而使關(guān)節(jié)腫脹。二是限制活動，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。護(hù)肘能夠?qū)κ植康倪\(yùn)作起到一定的限制作用，如果肘部受傷的話繼續(xù)大幅度用力則會加重傷勢，而護(hù)肘能夠限制活動讓受傷部位避免再次受創(chuàng)。所以在壘球運(yùn)動中為了減少運(yùn)動傷病，可以適當(dāng)?shù)呐浯髯o(hù)肘，但是不宜長期使用。

最后吱客網(wǎng)建議進(jìn)行其他小球運(yùn)動的球員也要重視對其他小球知識，如小球運(yùn)動安全知識和小球運(yùn)動安全小知識等運(yùn)動安全知識的了解，另外裝備齊全得當(dāng)也能減少傷病的出現(xiàn)，所以對于其他小球裝備的正確配備必不可少。