“孩子喝湯并不能代替飲水”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

水是我們?nèi)梭w各種各樣的生理活動的基礎(chǔ)物質(zhì)，例如能量的消耗、能量的釋放、礦物質(zhì)的轉(zhuǎn)運(yùn)、營養(yǎng)的轉(zhuǎn)運(yùn)等。“而白開水最適合人體所需要。”經(jīng)過加熱燒開的自來水得到消毒和軟化，簡易、經(jīng)濟(jì)，冷卻后適合直接飲用，其實(shí)孩子喝湯并不能代替飲水。

一般感冒、發(fā)燒去看病的時候，醫(yī)生總會叮囑病人多喝白開水，這是因?yàn)槎囡嬎兄谂判勾x廢物。水分通過排便、排尿、排汗的方式，把某些代謝的產(chǎn)物如尿酸、尿素、過多鹽分等等帶出體外，這樣可以減少痛風(fēng)的患病幾率。喝水還能起到清潔口腔、沖刷腸道、清潔泌尿系統(tǒng)等作用。

飲水不足的危害

人的生存離不開水，人保持健康也需要足夠的水，否則會帶來一些疾病。在正常的生理?xiàng)l件下，人體通過尿液、糞便、汗液等途徑丟失水分。這些排出或者說丟失掉的水分量，可通過正常飲食和適當(dāng)飲水得以補(bǔ)充。病理性水情況下，例如腹瀉、嘔吐等等，這些水的丟失如果嚴(yán)重就需要通過臨床補(bǔ)液來處理。

缺水的狀況下，腎臟受損首當(dāng)其沖。王文健表示，天氣炎熱，人出汗多、如不適時足量喝水，可導(dǎo)致腎臟供血下降、尿少，尿中鹽的濃度堪比海水，不利于體內(nèi)的垃圾毒素排出，更容易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)熱射病，甚至腎功能受損；另一方面，飲水少排尿則減少，對尿道的沖洗清潔的作用降低，天熱細(xì)菌容易繁殖，感染發(fā)生率增加。反復(fù)的尿路感染則可能發(fā)展成為腎盂腎炎。王文健還談到，水不足，高尿酸排泄減少，易導(dǎo)致尿酸升高，痛風(fēng)發(fā)作，而多飲水可以有效減少這些情況發(fā)生的幾率。

所以軍訓(xùn)期間，孩子們要特別注意補(bǔ)充水分。王文健建議，飲用水的溫度要適宜，太燙容易灼傷口腔，太涼則會刺激腸道，會引起腸道不適。

湯和糖水、牛奶都不能替代白開水

煲靚湯是很多廣東家長們的獨(dú)門絕技，但這真能給軍訓(xùn)的孩子補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分嗎？王文健談到一個病例：有個初中女生因“高尿酸血癥、血肌酐升高”前來就診，檢查發(fā)現(xiàn)尿酸的值比正常數(shù)值高三四倍，超過600μmol/L，血肌酐(反應(yīng)腎功能的一個指標(biāo))也開始升高，整個人很沒有精神，長得瘦，家長甚是著急。醫(yī)生詢問得知，女生的媽媽喜歡煲湯，一天煮三頓湯給她喝，女孩不愛喝水，由于湯水中含有大量嘌呤，很容易導(dǎo)致尿酸，甚至血肌酐增高。

有人以為“我不愛喝水，喝湯不是一樣補(bǔ)充水嗎”？這純粹是想當(dāng)然，王文健說，“白開水喝得多，尿量一定會增多的，而喝湯，湯中有鹽，排尿量不一定會增加，反而會導(dǎo)致腎臟和心臟有疾病的病人水鈉潴留”，一些腎臟和心臟有疾病的病人長期大量飲湯后，很快出現(xiàn)難以控制的水腫和胸悶等癥狀就是例證。他強(qiáng)調(diào)，湯不能取代白開水。

此外，牛奶和酸奶也是大多數(shù)家長喜歡給孩子喝的，但這些奶制品同樣不能代替白開水。王文健表示，對于孩子來說，一天喝250毫升的牛奶已經(jīng)足夠了，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子補(bǔ)充些蛋白，但并不能當(dāng)水一樣多喝?！耙?yàn)榧词菇】等碎L期每天喝牛奶超過1000毫升，會導(dǎo)致過多的蛋白質(zhì)攝入，增加腎臟對氮代謝的負(fù)擔(dān)，對已有腎臟疾患的患者更是十分不妥。”

因此，喝白開水是補(bǔ)充水分最簡單而且直接有效的方法。運(yùn)動型飲料、茶水、糖水、湯、牛奶、酸奶等等都不能取代水分，無論是孩子還是大人，適當(dāng)多喝白開水有益健康。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子喝湯并不能代替飲水的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。