高能增肌粉是干嘛用的
愛太累
現(xiàn)在的很多男性朋友們都是會進行健身的了，想要讓自己的身體變得更健壯，特別是要擁有大塊大塊的肌肉了，因此除了會加強鍛煉、改善飲食之外，不少人都會選擇服用高能增肌粉，那么高能增肌粉是干嘛用的呢?一起隨小編來看看吧。
增肌粉最近的這兩年廣受很多人士的歡迎，有不少的朋友們都爭相的購買，他們認為經(jīng)常性的食用不僅有助于人體提高抵抗力，還對于健康是十分有益的，那么高能增肌粉是干嘛用的呢?下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下吧。
增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結合的產(chǎn)物。對于渴望最大限度增加機體瘦體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補充劑，而且男女性皆宜。不僅如此，高能增肌粉還富含具有合成效果的營養(yǎng)物質(zhì)，提高運動表表現(xiàn)的草藥，植物甾醇，必需氨基酸和消化酶，對于想增長體重和肌肉的健友很有幫助。
使用增肌粉要注意什么
1、由于增肌粉中蛋白質(zhì)占較高比率，所以我們服用增肌粉的時候要攝入充足的水分，確保蛋白質(zhì)的水解和合成。對于某些人可能有乳糖不耐受的情況(指攝入乳糖后產(chǎn)生不適的情況)，可以通過少量多次服用避免或?qū)⒉贿m的情況控制到最低。
2、增肌粉千萬不能用開水沖服，因為增肌粉中包含蛋白質(zhì)，水溫太高會導致蛋白質(zhì)發(fā)生變化，喪失所有營養(yǎng)價值。
3、增肌粉在不鍛煉的時候不能停用，應搭配在早餐或者晚上睡覺前使用。因為肌肉的生長主要不是在力量訓練的時候，而是在鍛煉后和休息的時候，更需要營養(yǎng)補充。
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