手球是一種起源于德國的球類運動。標(biāo)準(zhǔn)的手球比賽由兩隊各派7名隊員參與，包括6名球員及1名守門員，互相在長方形的球場上互相對抗、互相進(jìn)攻。比賽目的是盡量將手球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊則代表勝出。那么參加手球運動需要注意什么。

手球是一種起源于德國的球類運動。標(biāo)準(zhǔn)的手球比賽由兩隊各派7名隊員參與，包括6名球員及1名守門員，互相在長方形的球場上互相對抗、互相進(jìn)攻。比賽目的是盡量將手球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊則代表勝出。那么參加手球運動需要注意什么，吱客網(wǎng)帶您一起了解小球運動安全小知識。

在手球運動過程中，要求運動員了解運動安全知識，尤其是小球運動安全知識，要求運動員全身各部位都需要參與到運動中，尤其是在對抗賽中，對運動員的全身活動和體能要求較高。在比賽中，運動員的上肢活動量較大，傳、接、搶、斷球以及射門等技術(shù)動作均要靠上肢去完成，當(dāng)運動員在傳球的過程中由于激烈的爭球，雙方間難免不會產(chǎn)生牽拉碰撞，造成上肢的損傷。其次，守門員大多都是用手臂去完成守門這個過程，由于球門力量大，往往容易造成肘和手指的受傷，所以上臂的受傷在運動過程中是最多的。在手球?qū)官愔?，由于雙方間的碰撞和牽拉會在很大程度上對關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等軟組織的損傷。在進(jìn)行射門時，需要運動員的引球動作幅度大，力量要強(qiáng)，所以，當(dāng)射球員稍微受到外力的阻擋或者沖擊時，射球運動員又不能及時避開，就極易使關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉扭傷、挫傷。

另外，運動員對其他小球知識和其他小球禁忌多了解也能增強(qiáng)對自身的保護(hù)。