打網球為什么屁股疼？也就是臀部肌肉疼呢。其實這很大程度上是因為長期不運動，突然運動打球的后果。

打網球為什么屁股疼？也就是臀部肌肉疼呢。其實這很大程度上是因為長期不運動，突然運動打球的后果。打球時鍛煉到這部分的肌肉群，頭幾次會出現(xiàn)酸痛，但是下次打就會好轉，經常打球之后這些癥狀都會減輕。

小球運動安全知識：

打網球的時候，尤其是接高球時身體必須拉的很展，平時運動少的話韌帶拉不開，猛一拉會有輕微拉傷，而且起跳發(fā)力回接球的時候主要是由臀部與大腿連接處發(fā)力，傳直腳尖蹬地。所以第一次運動感覺到疼痛可以發(fā)現(xiàn)你哪些肌肉群缺乏鍛煉。

在打網球的過程中，揮拍的動作需要手臂和手腕的關節(jié)來幫助完成，各種步法需要踝關節(jié)、膝關節(jié)、胯關節(jié)等部位的幫助。而撿球彎腰也使腰部、腹部的肌肉能得到充分鍛煉。因此，打羽毛球能夠活動全身各部位關節(jié)肌肉，是人們業(yè)余健身非常好的一個運動項目。

吱客網提醒您：為了避免受傷出現(xiàn)，大家可以了解一些運動安全知識來保護自己，像小球運動安全知識和網球知識都受到很多網球傷病患者的關注，另外打網球時哪些部位容易受傷相關的內容也要了解，并且在打球時要做好預防工作，切勿在出現(xiàn)受傷。