滑雪鞋是滑雪運(yùn)動(dòng)的重要裝備之一，不過很多剛接觸滑雪的朋友還是不是很了解怎么穿滑雪鞋，今天就跟隨吱客安全網(wǎng)小編一起來看看吧。

對(duì)于想去參加滑雪運(yùn)動(dòng)的朋友來說，一雙滑雪鞋是不能少的裝備，但是有的朋友對(duì)于滑雪鞋的穿法還不是很清楚，下面小編給大家介紹下：怎么穿滑雪鞋。

1.先把鞋正后方的塑料搬手搬開。

2.用大拇指按住鞋側(cè)方的卡扣，把鞋固定帶從卡扣里面抽出來。

3.把前后鞋沿扒開

4.把腳伸進(jìn)去穿上。

5.把固定帶插入卡扣到合適位置(注意稍微緊一些)，

6.把鞋正后方的卡扣使勁扣上(會(huì)比較緊)

7.把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，腳后跟對(duì)準(zhǔn)位置往下一踩就穿上了。如果不合適的話，可以叫雪場(chǎng)服務(wù)人員幫你調(diào)整。

了解了滑雪鞋的穿法后，接下來小編再給大家介紹關(guān)于選擇滑雪鞋的相關(guān)知識(shí)。

一，選擇長短合適的滑雪鞋

選擇滑雪鞋的鞋號(hào)時(shí)要比平時(shí)的鞋號(hào)小半號(hào)為宜，也可以和平時(shí)鞋號(hào)相同，萬萬不可買比自己平時(shí)的鞋號(hào)大。判斷長短合適與否，有兩個(gè)步驟：

第一步：把雪鞋的鞋扣全部松開，人站直，膝關(guān)節(jié)直立，這時(shí)腳趾可以頂?shù)叫那岸?，腳后跟碰不到雪鞋;

第二步：把鞋扣扣緊，保持膝關(guān)節(jié)前驅(qū)相當(dāng)于滑雪時(shí)前壓的狀態(tài)，這時(shí)腳后跟可以碰到雪鞋，腳趾不在頂鞋。肥瘦的話，就根據(jù)自己腳型去試了，但是在買鞋的時(shí)候，緊一些沒問題，因?yàn)閮?nèi)膽會(huì)越穿越松。

二，滑雪鞋的調(diào)整

(1)使用加熱槍軟化內(nèi)膽并修型，使其適合腳趾。

(2)使用鞋墊或者腳跟墊來抬高腳后跟。

(3)在腳后跟部位下方填充泡沫材料。

(4)拓大內(nèi)膽，或者磨掉部分內(nèi)膽。

(5)使用適合你腳型的定制鞋墊。

以上就是吱客網(wǎng)給大家整理的怎么穿滑雪鞋的相關(guān)知識(shí)，希望可以幫助到有需要的朋友。接下來我們還將為大家?guī)砀嗟?strong>冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，比如，常見的滑雪運(yùn)動(dòng)裝備有哪些。