高血壓會帶給我們很多的痛苦，并且影響到我們的健康，相信朋友們是很清楚高血壓這種疾病了，那么高血壓患者可以打網(wǎng)球嗎？

高血壓會帶給我們很多的痛苦，并且影響到我們的健康，相信朋友們是很清楚高血壓這種疾病了，在發(fā)現(xiàn)了該病的癥狀之后，如果不加以治療，是會引起很多疾病出現(xiàn)的，朋友們應當重視高血壓，那么高血壓患者可以打網(wǎng)球嗎？

小球運動安全小知識：

高血壓可以打網(wǎng)球的，但是高血壓不可以劇烈運動，運動是非藥物治療高血壓的主要手段，可以調節(jié)自主神經，降低交感神經的興奮性。運動還可以促進血液循環(huán)、降低膽固醇的生成。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動，預防便秘，更可以燃燒脂肪，增加機體對胰島素的敏感性，達到減肥的效果。

病人血壓控制穩(wěn)定且無明顯合并癥時，可進行稍激烈的運動，如快步走、慢跑、騎自行車、游泳、打網(wǎng)球、跳繩、打羽毛球等。血壓控制不當或有明顯合并癥時，應進行較溫和的運動，如散步、體操、打太極拳等。過度激烈或太溫和的運動皆不恰當。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒，避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

吱客網(wǎng)提醒您：上述這個問題就是屬于網(wǎng)球禁忌中的一項，因此打球前一定要了解打網(wǎng)球時需要注意什么相關的內容，然后準備充分后在打球，不然很容易在球場上受傷，另外運動安全知識也不能忽視，比如小球運動安全知識和網(wǎng)球知識都是非常不錯的選擇。