一直都在提倡要多鍛煉，要運動，讓身體棒棒噠！不過運動中有很容易受傷的時候，所以在鍛煉之前，我們都要做很多熱身運動，但是僅熱身運動是不夠的，大家應(yīng)該準備一些運動防護裝備，那打壘球需要哪些防護裝備？

一直都在提倡要多鍛煉，要運動，讓身體棒棒噠！不過運動中有很容易受傷的時候，所以在鍛煉之前，我們都要做很多熱身運動，但是僅熱身運動是不夠的，大家應(yīng)該準備一些運動防護裝備，那打壘球需要哪些防護裝備？一起跟吱客網(wǎng)來了解一下吧！

一．運動保護裝備——髕骨帶！

運動過程中，很多人肌肉很容易拉傷！所以可以做一些準備工作！比如髕骨帶！就是膝蓋骨，位于膝蓋的正前方，呈倒三角形，前面粗糙背面光滑。其功能就是保護關(guān)節(jié)和維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，能夠防止膝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或者外翻。當沒有選對合適的跑鞋或者采用不正確的跑姿時，會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的沖擊，長久下來就會出現(xiàn)不可挽回的損傷，導(dǎo)致每次進行運動的時候都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。為了能夠緩解疼痛，則需要借助髕骨帶了。

二、運動防護裝備——肌肉效貼布！

肌內(nèi)效貼布主要是為治療關(guān)節(jié)和肌肉疼痛而開發(fā)的貼布。從運動貼布的功效而言，一般運動員所使用的運動貼布只能暫時止痛而缺乏治療的效果。但是運動員使用肌內(nèi)效貼布的話，舊傷以及先前累積的肌肉疼痛可以好轉(zhuǎn)，在傷害未痊愈卻得繼續(xù)進行練習得情況下，可以避免舊傷更加嚴重而再次引起傷害。

此外進行其他小球運動的球員也要重視對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，不然很容易出現(xiàn)運動傷病，為了避免這些情況的發(fā)生，其實選對其他小球裝備的重要性是極高的！