“新媽產后如何緩解抑郁”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

抑郁癥是一種高發(fā)性的心理疾病,產后的女性是抑郁癥的高發(fā)人群,這就是我們常說的產后抑郁癥。那么，患上產后抑郁癥，新媽產后如何緩解抑郁呢？

新媽名人名言大全

新媽初入門，不僅身份改變了，心情也相應發(fā)生變化。讓孩子來到世上，讓他呱呱落地的同時，這不僅是寶貝的一次新生，對于新媽咪們何妨又不是一次重生呢？ 經歷過妊娠、分娩，新媽咪的身體、心理都會發(fā)生了很大變化。但由于心理落差過大，有些新媽們未必能快速適應與接受，因此負面的情緒就很容易產生。

產后抑郁，讓新媽身心都好累

患有產后抑郁的新媽易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月經失調、缺乏自信，病情嚴重時，更會產生自殺念頭。這類新媽媽必須接受心理咨詢或藥物治療，否則，有可能引致產后癲狂癥。患上產后癲狂癥的新媽，會出現恐懼、嚴重抑郁、幻覺幻聽等現象，不過及時輔導和治療便能痊愈，不至于引起嚴重后果。

產后抑郁癥不僅讓新媽媽失去自信，在患病期間，新媽媽會失去照顧寶寶的能力，影響母子感情的同時，妨礙寶寶生長發(fā)育，另外新媽也會產生懷孕恐懼，導致夫妻生活不協調。

影響母子感情也阻礙寶寶身心發(fā)育

抑郁情緒影響下的媽媽會不想說話，還會對寶寶的各種表現毫無興趣。長期下來，由于“母子不連心”，寶寶長期得不到媽媽那溫馨又充滿愛意的眼神，總是面對媽媽抑郁的面容和情緒，缺乏語言交流親情交融，會導致寶寶的語言能力降低，活動水平降低、心理消極、生活規(guī)律差、對外部的環(huán)境和人表現出退縮及不能適應，獲取外部知識的能力缺乏。

而孩子在出生后的2-3年里，是心智發(fā)育的關鍵時期。但患產后抑郁的新媽會受抑郁情緒的影響，泌乳功能會下降，無法堅持母乳喂養(yǎng)，因此寶寶的生長發(fā)育也相應受到影響。產后抑郁癥病情嚴重時，新媽會出現極度的悲觀厭世情緒，想要一死解脫，但又恐孩子將來無人照顧，就有可能做出傷害孩子的事情。

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