精油開背可以加快我們體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)排毒，具有很好的養(yǎng)生護(hù)膚作用，尤其是深受各位女性朋友的歡迎與喜愛，精油開背的頻率不能做的太多，那么精油開背多久做一次好？

精油開背多久做一次好

精油開背最好是每周一次。

精油開背不適宜過于頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對于失眠、壓力大等情況較為嚴(yán)重的話，可以在前期適當(dāng)增加精油開背的次數(shù)，但是一周也不能超過2次。

精油開背的適宜人群

精油開背按摩最適合那些肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

精油開背后要保暖

每一次進(jìn)行完精油開背之后一定要注意及時進(jìn)行保暖，比如穿好衣服，避免皮膚吹風(fēng)，避免洗澡吃冷飲等等，以免張開的毛孔寒氣入侵，使人容易著涼，甚至加重體內(nèi)的寒氣。

精油開背前最好洗澡

在進(jìn)行精油開背之前最好能夠先沖澡，這樣能夠幫助清除肌膚表面的油脂污垢，以免其堵塞毛孔，有利于精油的滲透也有利于毒素的排出。精油開背之前同樣可以使用溫水進(jìn)行沖澡。