1、泡澡時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎：不是，太長(zhǎng)有危險(xiǎn)。

2、泡澡，是把身體浸泡于水中的一種洗澡方式。根據(jù)人的生理狀況，40℃是一個(gè)重要界限。37℃到39℃左右的水溫，對(duì)于皮膚的刺激較少，此時(shí)副交感神經(jīng)會(huì)發(fā)揮使身心放松的作用。

3、建議每次泡澡時(shí)間大約10～15分鐘即可，若是泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅容易造成肌膚水分流失，還可能會(huì)出現(xiàn)暈眩等不適癥狀。 順帶一提，浸泡熱水的時(shí)間，等于身體從溫暖逐漸到冷卻的時(shí)間，待得越久，身體溫度越往下降。因此，請(qǐng)大家好好記住，泡澡一段時(shí)間后須盡快出浴，并趁著身體還有點(diǎn)溫暖時(shí)，快點(diǎn)上床睡覺(jué)吧。