1、掌握食用時(shí)間

吃水果是講究時(shí)間的,寶寶們吃水果的時(shí)間最好是在飯前或飯后一小時(shí),或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯后吃水果,易胃脹和便秘。

2、吃的種類

每天給寶寶吃的水果種類不能超過(guò)三種。因?yàn)樗械奶呛枯^高,吃多了會(huì)引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

3、挑選水果

給寶寶買(mǎi)水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。市場(chǎng)上不同的季節(jié)可以買(mǎi)到各種類的水果,一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)而流失養(yǎng)分和水分,所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買(mǎi)應(yīng)季的水果。