1、掌握食用時間

吃水果是講究時間的,寶寶們吃水果的時間最好是在飯前或飯后一小時,或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯后吃水果,易胃脹和便秘。

2、吃的種類

每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因為水果中的糖含量較高,吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

3、挑選水果

給寶寶買水果的時候要選擇應(yīng)季的水果。市場上不同的季節(jié)可以買到各種類的水果,一些水果因儲存時間長而流失養(yǎng)分和水分,所以媽媽在挑選的時候最好買應(yīng)季的水果。