1、臉紅是害羞的表現(xiàn)，由于緊張的時(shí)候會(huì)心跳加速，血液循環(huán)加快，就會(huì)使臉部充血出現(xiàn)臉紅發(fā)熱的現(xiàn)象。容易臉紅的人要放松心情，不要緊張?？梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，就不會(huì)覺(jué)得緊張不安了。

2、平時(shí)可以多參加一些班級(jí)活動(dòng)，多鍛煉一下自己的勇氣，多跟別人交朋友多交流，練習(xí)的多了就會(huì)客服膽小的問(wèn)題。而且要認(rèn)識(shí)到不需要害怕的問(wèn)題，心情放松了，心態(tài)好了，就不會(huì)臉紅了。