膝關(guān)節(jié)是人體非常重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，在人體所有關(guān)節(jié)中承受的壓力最大。膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定且非常靈活，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)會(huì)逐漸退化，很多中老年人會(huì)逐漸出現(xiàn)腿打軟，膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，會(huì)影響正常的工作和生活。那膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？如應(yīng)該何緩解膝關(guān)節(jié)疼痛呢？

想要緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，先來看看造成膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的原因大多是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損、退化。有句話說“關(guān)節(jié)疼痛，因在軟骨”。關(guān)節(jié)軟骨屬于透明軟骨，它覆蓋于關(guān)節(jié)的表面。軟骨是關(guān)節(jié)的保護(hù)墊，可以緩沖骨與骨之間的摩擦，使骨骼活動(dòng)更順暢。一般來說，軟骨厚度約為3~7毫米，由于關(guān)節(jié)表面長(zhǎng)時(shí)間磨損，使得軟骨變脆變薄，從而就會(huì)失去對(duì)骨兩端的保護(hù)作用，骨兩端發(fā)生硬性摩擦，關(guān)節(jié)處自然就會(huì)產(chǎn)生疼痛。

加速膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、退化的原因有很多，比如像體重超重，膝關(guān)節(jié)承受壓力加倍，加速軟骨磨損；長(zhǎng)期高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)對(duì)軟骨造成的慢性磨損等。

除此之外，軟骨磨損還有一個(gè)常見原因就是缺乏營(yíng)養(yǎng)，比如氨糖。氨糖是形成關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)，更是軟骨基質(zhì)的基本成分。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的氨糖會(huì)逐漸流失，軟骨無法得到充足的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行修復(fù)，容易造成軟骨磨損。

所以，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，需要及時(shí)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)可以看看氨糖軟骨素鈣片作用。氨糖軟骨素鈣片中的氨糖能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)，維持關(guān)節(jié)軟骨正常功能；硫酸軟骨素也是形成軟骨基質(zhì)的基本成分，可以補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，潤(rùn)滑骨骼，減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損；鈣是骨骼的基本成分，能夠增加骨密度，維持骨骼健康。氨糖軟骨素鈣片的作用就是為人體補(bǔ)充這幾種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，修補(bǔ)軟骨，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，增加骨密度。

了解了氨糖軟骨素鈣片的作用，那么在選擇氨糖軟骨素鈣片時(shí)，選擇哪個(gè)比較好呢？這里推薦湯臣倍健力多氨糖軟骨素鈣片。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片是一款專業(yè)的骨骼營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，其科學(xué)搭配五種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。每片不僅含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg，還搭配了骨碎補(bǔ)和酪蛋白磷酸肽。骨碎補(bǔ)為中國(guó)經(jīng)典漢方，不僅能夠促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，還可以改善軟骨細(xì)胞，有助于關(guān)節(jié)健康；酪蛋白磷酸肽采用新西蘭進(jìn)口牛乳蛋白為原料，能夠有效地提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。

湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片每天食用兩次，每次食用兩片，能夠有效的補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)。

現(xiàn)在知道膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該怎么辦了吧。