我們常說疾病分為身體疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我們絕大多數(shù)人所忽略的，特別是現(xiàn)在的人生活和工作壓力大，經(jīng)常會聽到有人因為抑郁和壓力大而選擇輕生的消息，其實心理疾病并不可怕。只要我們及時發(fā)現(xiàn)、及時治療就可以解決，下面是心理健康測試20題目，大家可以測試一下。

心理健康測試20個題目：

在完成下面的心理測試前，我們最好選擇一個比較安靜的地方，等到自己內心比較平靜的時候，這樣可以提高測試的準確性，在做下列的心理測試題時，一般是根據(jù)你最近兩周的真實情況填寫和打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

心理健康測試20題目：

1、你是否會感到食欲不振？或著情不自禁的胃口大增？

2、你是否經(jīng)常性的失眠？

3、你是否對異性之間的情感提不起興趣？

4、你是否經(jīng)常擔心自己身體的健康狀況？

5、你是否有時候會感覺生存沒有價值？

6、你最近一段時間里，是否一直感到傷心？

7、你是否對自己的前景感到很渺茫？

8、你是否一直覺得自己是一個失敗者？

9、你是否經(jīng)常感覺自己對事力不從心？

10、你是否對任何糟糕的事都非常的自責？

11、你是否在做決定時總是會猶豫不決？

12、這段時間你是否一直處于憤怒、不滿等負面情緒下？

13、你對自己的事業(yè)、愛好或朋友是否喪失了興趣？

14、你是否感到自己現(xiàn)在做任何事情都感覺毫無動力？

15、你是否以為自己正在逐漸的失去魅力？

16、你是否會整天的胡思亂想？

17、你是否對自己以前最擅長的事，已經(jīng)力不從心了？

18、你是否對于周圍的人和事都有著一種敵意？

19、你是否感覺自己身邊沒有可以傾訴心事的人？

20、你是否感覺自己過得很頹廢？

心理測試題評分標準：

0～4分：沒有抑郁

5～10分：偶爾有抑郁情緒

11～20分：有輕度抑郁癥

21～30分：有中度抑郁癥

31～45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療

通過做上面的心理健康測試20題目，想必你一定知道了自己內心真正是一個什么情況，不過上面只是一個簡單的小測試，如果真的想要了解自己的內心，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢，而且心理疾病并不可怕，只要我們及時的發(fā)現(xiàn)問題，然后積極的去治療，就可以治愈的。