富貴包就是指在后背上部，胸頸交界處隆起的一個包，不僅非常影響美觀，還會導致身體的不健康，出現(xiàn)胸慌悶、失眠、心律不齊和眼花耳鳴等癥狀。脖子后的富貴包怎么消除呢？下面交大家?guī)讉€方法，能夠很好的改善富貴包情況。

消除富貴包方法介紹

1、熱敷治療

很多辦公室的白領(lǐng)，因為長期的伏案工作、休息等，會導致肌肉一直處于緊繃狀態(tài)得不到放松，從而寒氣淤積形成富貴包。脖子后的富貴包怎么消除呢？有一個簡單的方法，那就是熱敷，將毛巾用熱水浸泡后敷在富貴包處，每天至少一刻鐘，一段時間后會有所改善。

2、按摩和膏藥

富貴包不僅美觀還對健康有害，如果脖子后出現(xiàn)了富貴包，一定要引起重視及時治療。富貴包主要是因為血液流通不暢，寒氣淤積而成，可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)生進行按摩治療，用促進血液循環(huán)的方式減小消除富貴包。還有就是貼敷膏藥，一些純中藥的膏藥有些效果很是不錯。

3、注意生活習慣

許多人的富貴包是因為不良的生活習慣造成的，比如長期伏案工作、低頭玩手機等，讓肌肉得不到放松，就會出現(xiàn)富貴包。日常保持端正的姿勢，避免含胸駝背，在工作或玩一會兒手機之后，要出去走走放松一下，能夠有效的防止出現(xiàn)富貴包。

4、手術(shù)切除

如果身體富貴包已經(jīng)很大，且已經(jīng)嚴重影響生活的話，一定要及時進行治療。普通辦法消除不掉，可以進行手術(shù)切除，一般來說都是良性的，在手術(shù)后多注意一些，那么還是能夠恢復良好的。富貴包對健康很不利，在生活中一定要多注意才行，以免影響健康。