很多女孩子對(duì)于自己的胸部大小都非常的在意，都會(huì)冒出一種想法“如果自己的胸在大一點(diǎn)該多好”，那么女生怎么變大胸呢？這個(gè)問題對(duì)于平胸女孩來(lái)說(shuō)便是更為關(guān)注，其實(shí)女性胸部的大小有遺產(chǎn)因素和后天鍛煉兩種，那么接下來(lái)小編就為大家分享幾種后天的“豐胸”方式！

平胸女生變大胸的方法：

女生的胸部大小分為先天和后天兩種，先天就不用說(shuō)了，你基因好該你驕傲，但是對(duì)于后天大胸女來(lái)說(shuō)，就非常值得人羨慕了，特別是在女生還在發(fā)育時(shí)期，平胸女生怎么變大胸呢？按照下面這幾種方法來(lái)做，絕對(duì)能讓你的胸在大上幾個(gè)size

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)使胸部變大

對(duì)于正處于發(fā)育期的女生來(lái)說(shuō)，胸部也是正處于快速發(fā)育的良好階段，所以這個(gè)時(shí)候做一些運(yùn)動(dòng)能夠讓你的胸部超你希望的方向發(fā)展，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的生活中便可以見到，喜歡健身的女孩子身材一般都不會(huì)太差，胸部也不會(huì)太小，這些和運(yùn)動(dòng)是分不開的，那么做哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部長(zhǎng)大有效果呢？在往下看：

1、啞鈴臥推

如上圖所示，女生在健身的時(shí)候，可以采用這種啞鈴臥推的方式，這樣可以將你胸部周圍多余的“肉肉”都往胸部上轉(zhuǎn)移，這樣也能使胸部的形狀更加完美！

2、平板支撐或者俯臥撐

平板支撐或者俯臥撐也是一種“自然豐胸”的鍛煉方式，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的胸部是處于完全下垂的狀態(tài)，也會(huì)帶動(dòng)周邊多余的脂肪像胸部聚攏，這樣也會(huì)讓你胸便大哦！

不僅僅是上面兩種方式，像跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)也都會(huì)讓自己的胸長(zhǎng)大的，熱愛運(yùn)動(dòng)喜歡健身的女人身材都不會(huì)差，這點(diǎn)大家各位女生是一定要記住，所以想讓女生變大胸，就一定要?jiǎng)悠饋?lái)哦！

二、按摩豐胸法

有效的按摩方法也會(huì)使胸部變大的，經(jīng)常按按肯定是有好處沒壞處的，將外擴(kuò)的多余“肉”給按摩到胸部上，也能素胸型。女生怎么變大胸呢？按摩豐胸法也是一種常見的方式哦！

方法：五指岔開，四指放于胸部外側(cè)，大拇指放置于胸上，將胸部完全“包裹”，然后輕輕向外拉收，重復(fù)10次，然后在用左手重復(fù)10次，方式非常簡(jiǎn)單，希望大家都變“大胸”！

三、食療豐胸法

在就是食療豐胸了，在女孩子青春期的時(shí)候可以多吃一些促進(jìn)女性荷爾蒙分泌的食物，比如木瓜、芒果、花生等食物，特別是木瓜，絕對(duì)是豐胸“圣物”，所以對(duì)于還處在青春發(fā)育期的平胸女孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃這些東西也是能讓自己的胸部在蹭蹭的往上長(zhǎng)的哦！