太姥（mǔ）山位于福建省東北部，在福鼎市正南距市區(qū)四十五公里，約在東經(jīng)120度與北緯27度的附近。挺立于東海之濱，三面臨海，一面背山，巍峨秀拔，氣勢(shì)雄偉，奇巖怪石，千姿百態(tài)，景色獨(dú)特，蔚為奇觀。主峰海拔917.3米。登臨絕頂，極目東海，水在天際流，峰從海中出，不愧以“山海大觀”著稱于世。它北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢(shì)，雁蕩、武夷地處通衢，聲名遠(yuǎn)揚(yáng)，而太姥僻居海隅，知之者鮮。

相傳堯時(shí)老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改稱“太姥”。閩人稱太姥、武夷為雙絕，浙人視太姥、雁蕩為昆仲，實(shí)在頗有見地。

當(dāng)游人進(jìn)入太姥山，就象進(jìn)入當(dāng)代世界雕塑藝術(shù)大師的大型博覽廳，數(shù)千百副巨型的雕塑品，各具匠心，有的肖人，有的肖物。如“十八羅漢巖”、“仙人鋸板”、“夫妻峰”、“金貓撲鼠”、“玉猴照鏡”、“九鯉朝天”、“二佛談經(jīng)”、“金龜爬壁”、“韋陀把天門”......等三百六十景，真是“太姥無俗石，個(gè)個(gè)似神工”。

特別是“九鯉朝天”、“二佛談經(jīng)”這組景觀尤為奇絕?！熬捧幊臁笔崴凭艞l鯉魚躍向太空，“和尚講經(jīng)”石活象一個(gè)和尚身披袈裟坐在經(jīng)壇上捧著經(jīng)書面對(duì)東海說法。這組景觀綿亙千余米，巍峨秀拔，氣勢(shì)雄偉，實(shí)為壯觀。若是一陣?yán)子曛?，江山如洗，水光瀲滟，波平如鏡的大海托出這一組深沉垂直的群峰，一明一暗，對(duì)比強(qiáng)烈。群峰背后曲折的海岸線，星羅棋布的島嶼，起伏綿延的山巒和變化多姿富有韻律的梯田，增強(qiáng)了懸崖峭壁的力度和垂直感，組成巨幅水印木刻似的“山海大觀”圖，既大刀闊斧又精雕細(xì)刻?！胺蚱薹濉痹诓煌嵌瓤雌饋聿灰粯?！

又因眾峰迭立，群石矗峙，登高一呼，山回谷應(yīng)，故有“回音谷”、“三聲應(yīng)”、“七聲應(yīng)”等奇景，給游人增添了無窮興味。

太姥由于特殊的地理，不僅石奇，而且有很多曲折深邃的巖洞。經(jīng)有關(guān)部門普查有各種各樣的洞一百多個(gè)。若想將這么多的洞走一遍需時(shí)二十八天，有的洞一進(jìn)一出就需花一整天，這些洞各具特色，有向低處延伸，直通到海面，曰“通海洞”；有向上擴(kuò)展，可達(dá)“九鯉朝天”石頂，曰“通天洞”；有兩巖陡立，上夾附石，曰“七星洞”；有削壁夾巷，見天如線，曰“一線天”；有終年滴水，曰“滴水洞”；有亂石壘疊，洞頂崛巖高低，游人進(jìn)入需弓腰折背而過，曰“三折腰”；有洞中套洞，神奇莫測(cè)曰“神仙洞”......

有洞中可觀日，洞內(nèi)可望海，洞穴存井，洞里有龍?zhí)?，小的只容兒人小憩，大的可容千人，可以建樓、臺(tái)、亭、閣。每逢夏日洞中空谷蘭盛，暗香浮動(dòng)，時(shí)有時(shí)無，令人心醉神怡。如將軍十八洞，是十多個(gè)洞組成的洞群，可上、可下、可左、可右，洞中可望海、觀日，怪石似駱駝、似玉筍，千姿百態(tài)，有的似螺旋向下旋轉(zhuǎn)，有的夾壁直立，石徑遙通，不但有“一線天”，還有“三線天”，暗泉多處，清沏見底，水聲潺潺，每當(dāng)陽光射入水中，反射于洞壁，就象流霞在飛舞，奇妙的光與色將游人帶入幻覺世界。

由于氣流的活動(dòng)有的洞寒風(fēng)習(xí)習(xí)，有的卻暖氣融融，奇妙的是站立一處，伸開兩手，冷暖感覺不同。有的地方，更有太古藤蔓為爭(zhēng)陽光，爭(zhēng)雨露，爭(zhēng)生存，頑強(qiáng)地盤旋曲折，沿著洞壁延伸，編織著富有生命力的“贊歌”。這個(gè)“將軍十八洞”，一進(jìn)一出需花二個(gè)小時(shí)，游人要以各種動(dòng)作行走，時(shí)蹲、時(shí)爬、時(shí)躡、時(shí)側(cè)，有人將這些動(dòng)作喻為“太姥健身操”，姿態(tài)各異，一路歡聲笑語，樂在其中。

“云橫斷壁千層險(xiǎn)”是太姥奇峰的真實(shí)寫照。太姥有覆鼎峰、新月峰、筆架峰、仙藥峰、蓮花峰等四十五峰，這些山峰都在五百米到九百米之間。尤其上天門嶺過牛背石，上陀九嶺過天橋更是奇險(xiǎn)，有些人非摸爬而過不可，有些人卻偏要在這險(xiǎn)處探勝。過了險(xiǎn)峰，極目千里，氣象萬千，確有無限風(fēng)光之感。覆鼎峰因狀如覆鼎故名，福鼎縣名也由此而來。晴朗之日登上峰頂，東望海天茫茫，無邊無際，大小島嶼，歷歷在目。

新月峰又名觀日峰，晨可觀日，暮可賞月，是觀賞月上日升的好所在。“披衣起看扶桑影，日觀天門未足云”，在太姥山上觀日可見一輪紅日氣勢(shì)磅礴地從海中三躍而升的奇景，這是其他風(fēng)景區(qū)觀日所少有的，陳仲溱太姥山記：“嘗看日于泰山日觀臺(tái)華頂，所見各異，而遙天曠海，此為第一”。夜間賞月，山色朦朧千巖黑，又是另有一番情趣.

游太姥的人常說太姥缺水景，其實(shí)不然，太姥山，山襯海，海托山，素稱“海上仙都”，既看山，又觀海，互相映襯，蔚為壯觀。太姥山多狹谷、山洞，地面積水少，一場(chǎng)大雨后，約二個(gè)小時(shí)，地表水就流入洞中，匯成各種暗泉和飛瀑，流水潺潺，滴水叮當(dāng)，如琵琶慢拔，如古箏輕彈，游人可在洞中默聽泉聲，欣賞水趣，興味無窮。山澗暗泉多處，由于洞中回音作用，游客在不同位置和角度，可以聽到各種不同的水聲，有的沙沙作響，有的嘩嘩作唱，妙不可言，它可洗去你胸中一切煩愁。還有東折瀑、西折瀑、九鯉溪等水景分布太姥兩側(cè)，國(guó)興寺后龍?zhí)抖刺幰呀ǔ升執(zhí)逗?，“九鯉朝天”、“十八羅漢巖”映入水中，湖光山色，供人盡情游賞。有幾外從花崗巖縫隙或泉眼中涌出的礦泉水，甘洌爽口，因此說，太姥并非無水，洞中之水比地面之水更為奇妙。

太姥臨海多霧，一年三百六十天，霧季達(dá)一百多天，古人贊美太姥山：“云霧多變盡奇觀”。山有云霧便有靈氣，太姥山石奇、峰險(xiǎn)、洞異、水玄，又時(shí)有輕云薄霧，這就使太姥群峰更富于神秘感；有時(shí)碧紗披體，更添秀麗；有時(shí)深存于云霧之中，呼之欲出；有時(shí)大霧彌天，唯聞白云深處鐘磬聲，使人如入仙境.....春夏之交或雨后初晴，山嵐彌漫四合，匯成茫茫云海，直展天際，眼下群峰出沒于萬頂波濤之中，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，時(shí)浮時(shí)沉，恰似凌波踏浪。尤其春冬兩季，海霧一來，更像波濤奔騰，激浪滾滾，一時(shí)整個(gè)山峰都隱沉于云霧之中。秋日天高氣爽，晨昏幾片薄霧籠罩山巔，或有幾縷山嵐旋繞峰巒，陽光穿過薄霧，明亮和諧，美妙非常。