十二時(shí)辰是先民們的大智慧，古人根據(jù)太陽出沒的規(guī)律、天色的變化及日?；顒?dòng)，歸納總結(jié)而獨(dú)創(chuàng)于世。

將一天分為十二時(shí)辰：子、丑、寅、卯、巳、午、未……指引著后輩子孫過好每個(gè)當(dāng)下。

從西周起，人們?yōu)槊總€(gè)時(shí)辰取了優(yōu)雅別致的名字，又以地支來表示。

夜半、雞鳴、平旦、日出、晡時(shí)、日入、黃昏、人定……

每個(gè)時(shí)辰名，或描繪了天地間一景，或是闡明起居作息的道理，讀來便口齒生香……

姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船?！獜埨^《楓橋夜泊》

夜半（子時(shí)）23:00-1:00

夜半為十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰。夜半，是今明兩天的臨界點(diǎn)，又名子時(shí)、子夜、中夜，意為孕育。

“古歷分日，起于子半”，此時(shí)的天空，像嬰兒的眼眸，黑得純粹。

人們最早把“夜半”作為時(shí)間名詞來使用的例子，見于《左傳·哀公十六年》：“醉而送之，夜半而遣之?！?/p>

值得注意的是， 人們平常所說的“半夜”則是籠統(tǒng)地指全部天黑了的時(shí)間，其時(shí)間往往超出夜半的那兩個(gè)小時(shí)。

雞鳴而食，唯命是聽?！洞呵镒髠髡x》

雞鳴（丑時(shí)）1:00-3:00

從字面上來看，“雞鳴”確有“雞叫”之意，但它在十二時(shí)中卻是特指夜半之后、平旦以前的那一時(shí)段。

雞鳴洛城里，禁門平旦開。——鮑照 《代放歌行》

平旦（寅時(shí)）3:00-5:00

太陽露出地平線之前，天剛蒙蒙亮的一段時(shí)間稱“平旦”，也就是我們現(xiàn)在所說的黎明之時(shí)。

《孟子·告子上》中的“平旦之氣”，是我們所見到的“平旦”一詞的最早用例。

后來的《史記·李將軍傳》一文也用了“平旦”這個(gè)詞，如：“平旦，李廣乃歸其大軍。”

日出有曜，羔裘如膏?！对娊?jīng)·檜風(fēng)·羔裘》

日出（卯時(shí)）5:00-7:00

先民們告訴我們，要日出而作。

在古代，這會(huì)兒，官員們要上早朝、清點(diǎn)人數(shù)，稱為“點(diǎn)卯”，也就是上班報(bào)到了。

日出，又名日始、破曉、旭日等，此時(shí)，旭日東升，光耀大地，給人以勃勃生機(jī)之感。

朝晨發(fā)兮鄢郢 ，食時(shí)至兮增泉?！跻?《九思·守志》

食時(shí)（辰時(shí)）7:00-9:00

食時(shí)就是古人“朝食”之時(shí)，秦漢時(shí)期，人們一天只吃兩頓飯，早上這一頓是主餐。

辰時(shí)，也是神話中的群龍行雨時(shí)。

美食，從來都是叫醒自己的一劑良藥。

至于衡陽，是謂隅中?！痘茨献印ぬ煳挠?xùn)》

隅中（巳時(shí)）9:00-11:00

臨近中午，艷陽當(dāng)空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時(shí)。這也是我們一天中精神飽滿的時(shí)候。

與莊賈約，旦日日中，會(huì)于軍門?！妒酚洝に抉R穰苴列傳》

日中（午時(shí)）11:00-13:00

太陽已經(jīng)運(yùn)行到中天，光線最強(qiáng)烈，就是正午的時(shí)辰。

“日中為市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所。”上古時(shí)期，人們把太陽行至正中天空時(shí)作為到集市去交易的時(shí)間標(biāo)志。

另外，還有“午三刻開斬”的說法。

日仄（未時(shí)）13:00-15:00

日仄，又名日昳、日央、日跌等。昳，《說文》釋為“日昃也?！薄瓣荆赵谖鞣綍r(shí)，側(cè)也。”就是太陽開始偏西了。

人們從困沌中醒來，慢慢調(diào)整，抓住一天的第二個(gè)黃金時(shí)刻，高效地工作。

日至于悲谷，是謂晡時(shí)?！痘茨献印ぬ煳挠?xùn)》

晡時(shí)（申時(shí)）15:00-17:00

古人進(jìn)餐習(xí)慣，吃第二頓飯是在晡時(shí)。因此，“晡時(shí)”之意即“第二次進(jìn)餐之時(shí)”。

此時(shí)人的工作效率到達(dá)午后的高峰值，也是做運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)機(jī)。

白居易也說：“但惜春將晚，寧愁日漸晡。”

日入而說，許偃御右廣?！洞呵镒髠髡x》

日入（酉時(shí)）17:00-19:00

“日入”即為太陽落山，這是夕陽西下的時(shí)候。

古時(shí)，人們將“日出”和“日入”分別作為白天和黑夜到來的標(biāo)志?！对贰と諝v志》云：“日出為晝，日入為夜。”

所以日出、日入，是古人生產(chǎn)勞動(dòng)、休養(yǎng)生息的標(biāo)志。

月上柳梢頭，人約黃昏后?！?dú)W陽修《生查子》

黃昏（戌時(shí)） 19:00-21:00

指太陽落下，天色欲黑而未黑之時(shí)，天地一片朦朧，眼中所見，仿佛都鍍上了溫柔的濾鏡。

人們?yōu)槭裁匆谩包S昏”來表示這一時(shí)辰呢？

《說文》曰：“黃，地之色也?！庇终f：“昏，日冥也?！?/p>

夕陽沉沒，萬物朦朧，天地昏黃，“黃昏”一詞形象地反映出了這一時(shí)段典型的自然特色。

晻晻黃昏后，寂寂人定初?！犊兹笘|南飛》

人定（亥時(shí)）21:00-23:00

人定，也是人靜。這是一晝夜中十二時(shí)的最末一個(gè)時(shí)辰，意思是夜已很深，人們停止活動(dòng)、安歇睡眠的時(shí)候。

“人定”最早見于《后漢書·來歙傳》：“臣夜人定后，為何人所賊傷，中臣要害?！?/p>

至此，這便是先民們留下的十二時(shí)辰。

十二時(shí)辰，一個(gè)輪回。每一刻都是古人智慧，每一筆都是中國(guó)絕色。

人們?nèi)粘龆?，日入而息！他們相信，過好每一天，就是過好一生。