夏天的時(shí)候一瓶冰可樂(lè)可以說(shuō)是很多人一天的快樂(lè)了，不過(guò)有些人會(huì)擔(dān)心喝多了可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而市場(chǎng)上售賣(mài)的可樂(lè)當(dāng)中有一種無(wú)糖可樂(lè)，似乎能夠解決對(duì)于發(fā)胖的擔(dān)心。不過(guò)無(wú)糖可樂(lè)真的無(wú)糖嗎?

無(wú)糖可樂(lè)真的無(wú)糖嗎

無(wú)糖可樂(lè)實(shí)際上并不是真的無(wú)糖無(wú)熱量，按照我國(guó)對(duì)食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，“無(wú)糖或不含糖”指的是固體或者液體食品當(dāng)中，每100克或者100毫升的含糖量不高于0.5克。所以無(wú)糖可樂(lè)上面的零含糖、零熱量并不是真的沒(méi)有。而且通過(guò)看配料表能夠知道，取代糖的，是以阿斯巴甜為主的代糖。

阿斯巴甜是一種天然的低熱量的甜味劑，它的甜度能夠達(dá)到一般糖的50~200倍，所以在可樂(lè)當(dāng)中添加很少的阿斯巴甜就可以達(dá)到一定的甜度，這也是無(wú)糖可樂(lè)為什么甜的原因。它的量少，再加上熱量很低，所以帶來(lái)的影響微乎其微，并不會(huì)直接導(dǎo)致人發(fā)胖。不過(guò)無(wú)糖可樂(lè)的弊端也是有的。

無(wú)糖可樂(lè)的弊端

很多人會(huì)將減肥寄托在無(wú)糖可樂(lè)身上，但是無(wú)糖可樂(lè)并沒(méi)有減肥的功效，反而會(huì)刺激人的腸胃和身體，長(zhǎng)期飲用的話，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害，尤其是它會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，從而引起各種疾病。

另外，很多人好奇無(wú)糖可樂(lè)會(huì)發(fā)胖嗎？雖然無(wú)糖可樂(lè)并不會(huì)直接導(dǎo)致人發(fā)胖，但是相比于喝普通的可樂(lè)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝無(wú)糖可樂(lè)的人會(huì)更容易變胖。這是因?yàn)闊o(wú)糖可樂(lè)能夠促進(jìn)人的食欲，導(dǎo)致人會(huì)吃更多食物，再加上一些心理作用，人們覺(jué)得無(wú)糖可樂(lè)當(dāng)中沒(méi)有糖，那么就可以再吃些甜品之類(lèi)的食物，久而久之就會(huì)導(dǎo)致身體更胖。所以即便是無(wú)糖可樂(lè)也不能喝太多。