哈尼族集中分布在云南南部元江、瀾滄江兩江的中間地帶，也處于漢、彝、白、傣、拉祜等族分布地的中間地帶，并有苗、瑤、回、壯等族分布其間?？嘣?jié)是哈尼族人民一年一度的民族傳統(tǒng)節(jié)日。

“苦扎扎”在哈尼語中是預祝五谷豐登、人畜康泰的意思。

“苦扎扎”的主要活動內容是打秋千。節(jié)日的第一天，各村各寨要上山挑選一棵粗直的松樹做磨秋桿。秋桿有規(guī)定尺寸，長短每年相差不能超過3至5寸。秋桿木黑夜砍好，黎明前扛回村。第二天，家家殺兩只雞、一只鴨獻秋木，然后立磨秋、豎轉秋、架甩秋，并在秋場一側略高于地面的土坎上安放牛皮鼓。哈尼族支系繁多，有多種自稱，其中哈尼、卡墮、雅尼、豪尼、碧約、白宏等六個自稱單位人數(shù)較多，另還有哦怒、阿木、多泥、卡別、海尼等自稱單位，本民族內部各自稱單位之間的互稱和其他民族對哈民族的稱謂也不一致。因此，各地過節(jié)的具體時間略有差異，一般在盛夏的六月二十四日前后舉行，歷時三至五天。