佛曰：“命由己造，相由心生。”

很久以前，有個(gè)山東的手藝人，他很喜歡雕塑妖魔鬼怪的東西，也雕塑得活靈活現(xiàn)，技藝傳出去后，很多人都找他雕塑，因此發(fā)了不少財(cái)。

但有一天，他照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的相貌變得兇惡、丑陋、古怪。

后來(lái)，他向寺廟的長(zhǎng)老訴說(shuō)了這一煩惱，長(zhǎng)老跟他說(shuō)：“我可以幫你，但你必須先給我雕塑幾尊神態(tài)不同的觀音像。”

于是，手藝人就開(kāi)始不斷研究觀音的心態(tài)和神情，琢磨觀音的德性和表情，有時(shí)甚至到了忘我而代入的境界。

半年之后，當(dāng)他把富有善良、慈悲、寬容形像的觀音雕塑出來(lái)后，他才發(fā)現(xiàn)，自己的相貌也已經(jīng)變得正氣、端莊了。

這個(gè)故事說(shuō)的是“心”對(duì)于“相”的改造，而“心”其實(shí)就是我們的情緒。

一個(gè)人的長(zhǎng)期的情緒狀態(tài)是可以體現(xiàn)在自己的臉上的。

你的臉上，寫(xiě)著你的性格。

你是怎樣的人，你給人的外在印象，就是什么樣的。

一、情緒穩(wěn)定之人，眉眼凈

世間之人，

都在意第一印象，

而第一印象，

會(huì)無(wú)意中觀察彼此的神態(tài)。

有些人的臉，

一看見(jiàn)便想遠(yuǎn)離；

有些人的臉，

透露著祥和平靜，

讓人不由自主的想靠近。

長(zhǎng)期暴躁、情緒不好之人，

久而久之，

眉眼之間會(huì)留下刻印，

變成一張看起來(lái)容易生氣的臉。

而那些情緒穩(wěn)定之人，

他們心平氣和，

生活中沒(méi)有煩惱可困擾他們，

臉部自然越發(fā)祥和，

便讓人覺(jué)著相處舒服。

二、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)之人，精神好

常言道：

生命在于運(yùn)動(dòng)。

細(xì)心了解身邊常運(yùn)動(dòng)之人，

他們總是精力充足，

面部也經(jīng)常洋溢著微笑。

而不運(yùn)動(dòng)之人，

很容易疲憊，

做事無(wú)法充分集中，

身體也經(jīng)常會(huì)有小毛病。

運(yùn)動(dòng)，

能促進(jìn)身體新陳代謝，

增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防疾病。

運(yùn)動(dòng)，

能提升人的精神狀態(tài)，

讓自己保持良好的氣色。

越運(yùn)動(dòng)，

精神狀態(tài)越好，

生活狀態(tài)越是輕松，

看起來(lái)也將容光煥發(fā)。

相由心生，

心影響著長(zhǎng)相，

生活槽糕，情緒不好，

臉上的狀態(tài)自然難看。

生活舒適，心情愉悅，

容顏?zhàn)匀皇窃频L(fēng)輕。

生活再難，都要勇敢向前，

壓力再大，都別愁眉不展。

好好疼自己，愛(ài)惜自己，

好好做自己，努力向前。

不為物喜，不為己悲，

一切自有安排，

不必操之過(guò)急，不必太過(guò)憂(yōu)心。

相由心生，淡定從容。

不執(zhí)著于過(guò)去，

不憂(yōu)心于未來(lái)，

萬(wàn)事看開(kāi)，過(guò)好當(dāng)下。

相信不久之后，

你的未來(lái)會(huì)更精彩，

你的生活會(huì)更美好！