冰糖很多人會偶爾含在嘴里食用一顆，但更多時候它還是被用作調(diào)味品來使用的。它是白色的結晶體，甜甜的，能夠很好的改善食物口味。其實冰糖有很多作用和功效，對人體有很多好處，一起來了解一下吧。

冰糖的作用和功效

補充能量

冰糖能夠給人體補充能量，因為冰糖當中含有高糖分，這些糖分在進入人體之后，能夠轉化成能量，人體能夠盡快的將這些能量吸收，從而促進體力的恢復，還能夠幫助身體維持正常的代謝，所以食用冰糖能夠有效的緩解疲勞。

補中益氣

冰糖還有一個功效就是能夠補中益氣，能夠給人體補充需要的糖分，其中還含有一些微量元素和礦物質(zhì)，同樣能夠滿足人體的所需，對于人體的中期不足能夠起到緩解作用。如果經(jīng)常食用冰糖的話，還能夠增強人的身體素質(zhì)，此外，冰糖還能夠讓脾胃的消化功能得到提高，讓脾胃得到調(diào)理，從而緩解脾胃虛寒的癥狀。

化痰止咳

如果是一些有多痰、咳嗽、痰粘稠等癥狀的人，可以食用些冰糖，因為冰糖對于咽喉部位，能夠起到濕潤和物理治療的作用，對于局部炎癥的治愈、解除局部瘙癢也很有效果，從而能夠阻斷咳嗽的反射。冰糖還能夠稀釋呼吸道炎癥和分泌物的粘稠度，讓其更容易被咳出，所以對于祛痰和止咳都有很好的效果。

冰糖的其他效果

冰糖還能夠用來清熱除火，對于血液當中的熱毒能夠起到消除的作用。如果身體當中長期淤積了毒素，冰糖還能夠?qū)@些毒素起到清理作用，同時增加免疫細胞的活性，將體內(nèi)的有害物質(zhì)都清除。還可以去脂降壓。所以平時大家可以適量吃些冰糖。感興趣的朋友還可以了解一下白冰糖和黃冰糖的區(qū)別。