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      采蓉

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      1、食材:空心菜300克,蔥、姜、蒜 適量,生抽適量,青尖椒半個(gè),鹽適量。

      2、將空心菜摘去老梗和枯葉后,清洗干凈后,將桿和葉分離,再將桿切成小段備用。蔥、姜、蒜、青尖椒也洗好、切好。

      3、開(kāi)中火將炒鍋燒熱,再放入較多的油燒熱,油熱后放入大蒜片、青尖椒煸炒。

      4、待上面的佐料煸出香味后,倒入切好的蕹菜桿,火力可適當(dāng)調(diào)大,用鍋鏟快速翻炒。

      5、待菜桿炒變色后,可以將火力調(diào)小些,放入較多的食鹽,用鍋鏟攪拌散開(kāi)。

      6、再將火力調(diào)大,放入空心菜的葉子,用鍋鏟翻動(dòng),使葉子受熱變軟。

      7、待葉子也炒軟后,將火力調(diào)小,倒入適量的生抽,這樣味道更鮮。