到了春季，家里的濕氣會(huì)加重。如果用除濕器怕不太安全，同時(shí)，家里有小孩的家庭怕傷害到小孩的健康。這種時(shí)候建議可以使用按摩食療等方法進(jìn)行去除濕氣。一般來(lái)講，濕氣與肝，腎等器官緊密聯(lián)系。按摩的時(shí)候盡量按摩背部，腰部，力氣要足，不然沒(méi)有什么效果。

體內(nèi)有濕氣的人，一般表現(xiàn)為虛胖、容易疲勞、大便濕黏等癥狀。按摩四大祛濕穴位，按摩豐隆穴，祛除體內(nèi)濕氣。豐隆穴，位于小腿內(nèi)側(cè)，從外腳踝向上大約8寸左右的位置。每天堅(jiān)持按摩大約5到8分鐘。按摩足三里，祛除體內(nèi)濕氣。足三里，從膝蓋外膝眼往下大約3寸處。按摩時(shí)應(yīng)有酸酸脹脹的感覺(jué)。按摩中脘穴，祛除體內(nèi)濕氣。中脘穴，在腹部稍上側(cè)，肚臍所在中線上，從肚臍向上大約4寸處。按摩曲池穴，祛除體內(nèi)濕氣。曲池穴，胳膊完全屈肘時(shí)，彎肘處外側(cè)稍上端。按摩起來(lái)應(yīng)有酸痛感。注意事項(xiàng)：一定要找準(zhǔn)按摩位置，這里介紹的可能不夠詳細(xì)，可通過(guò)其他資源尋找。按摩屬于物理療法，所以大家要持之以恒。四大祛濕開(kāi)關(guān)，助您排出濕氣。

其實(shí)很多人的身體都是濕氣過(guò)重，如果濕氣比較重的話，就會(huì)導(dǎo)致很多的病情的人身體的濕氣可以有多種的方式進(jìn)行，存在的可以和孩子在一起，就是寒濕，如果和熱氣在一起就是濕熱，還有我們經(jīng)常這么說(shuō)，如果患上了風(fēng)濕就有可能是濕氣過(guò)重導(dǎo)致的，濕氣比較重的人，經(jīng)常性的感覺(jué)到身體特別的疲勞，并且全身沒(méi)有力氣的，所以我們平時(shí)生活中可以通過(guò)按穴位來(lái)去除身體里的濕氣。

以上就是按摩祛除濕氣的方法，健康養(yǎng)生提醒您，藥物并不一定是最有效果的。