桂圓，大家平時經(jīng)常在吃的一種水果，桂圓又叫“龍眼”，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有來良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用，可用于心脾虛損，氣血不足等原因?qū)е碌氖?，健忘，眩暈等癥狀。那么，孕婦吃桂圓干有什么好處？減輕宮縮及宮下垂“安胎佳品”！下面小編帶大家來具體普及一下桂圓的相關(guān)知識。

桂圓干的功效與作用：

安胎：

桂圓含鐵及維生素比較多，孕婦直接食用可減輕宮縮及子宮下垂感，具有安胎作用。

益氣補(bǔ)血：

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)，含鐵量也很高，能促進(jìn)血紅蛋白再生，補(bǔ)血。南方產(chǎn)婦坐月子多用桂圓干煮雞蛋水，用來補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

提高記憶力：

桂圓肉對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。類似于蛋黃的健腦功效?？梢杂霉饒A干加核桃加紅糖做成桂圓核桃糖，方便學(xué)生攜帶食用。

安神志：

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠和健忘?？捎霉饒A干和紅砂糖煮水，喝湯吃桂圓肉。

抗菌：

桂圓對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。桂圓對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用

降血脂：

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。桂圓干和葡萄干都有這個保健功效。

抗衰老：

桂圓對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用?？梢钥寡趸泳徦ダ稀?/p>

注意事項(xiàng)：

保健品并不是藥，建議用于食療進(jìn)補(bǔ)。

家用果蔬烘干機(jī)可以自制桂圓干。