百香果因其富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。所以，百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、緩解便秘之效，也能增強(qiáng)免疫力。百香果吃起來(lái)天然純凈，酸甜可口。如此好的水果，寶寶能吃嗎？

寶寶可以吃百香果嗎

當(dāng)然可以，不過(guò)寶寶出生后六個(gè)月大時(shí)比較適合吃百香果。因?yàn)閷殞毺〉脑挘傧愎赡軅Φ綄殞毜哪c胃。

百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì)。百香果天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴，具有很多功能，比如提神醒腦、潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌、排毒養(yǎng)顏解酒護(hù)肝、消除疲勞、降低膽固醇有功效、調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿病、提高人體免疫力，預(yù)防疾病等多方面的功能。眾所周知，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要很多的維生素和氨基酸，而百香果正好富含多種維生素和氨基酸。

由于嬰幼兒腸道功能不健全，腸道蠕動(dòng)的調(diào)節(jié)也尚未成熟，分泌物和酶類相對(duì)不足，所形成的腸內(nèi)菌群很容易被破壞而導(dǎo)致菌群失調(diào)，因此嬰幼兒常發(fā)生腹瀉、消化不良、便秘、食欲不振、腸炎等疾病。因此，寶寶月齡到六個(gè)月后比較適合吃百香果。不過(guò)寶寶六個(gè)月大時(shí)也不宜吃太多百香果，少量的吃，可隨著寶寶月......

寶寶吃百香果有什么好處

1、百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部分，并通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。同時(shí)，百香果內(nèi)的物質(zhì)還可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用。因此，如果寶寶適當(dāng)?shù)厥秤冒傧愎梢詭椭纳茖殞毼諣I(yíng)養(yǎng)的功能，并促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘。

2、百香果中含有很多種維生素。是寶寶補(bǔ)充維生素的最佳水果之一，足量的維生素可以提高寶寶免疫力、預(yù)防感冒、增強(qiáng)食欲。

3、百香果中含有很多礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。這些都可以預(yù)防寶寶貧血，并且對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育都有好處。

4、百香果中還含有一些身體所需的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、微量元素以及17種氨基酸，這些都屬于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素。

寶寶吃百香果的做法

1、百香果果汁。

這是最簡(jiǎn)單的，也是最不破壞營(yíng)養(yǎng)的做法。取一個(gè)百香果切開(kāi)，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，然后將百香果肉放入榨汁機(jī)中攪拌幾秒，再加適量蜂蜜調(diào)味，風(fēng)味更佳。

2、百香果香蕉奶昔

。這個(gè)奶昔用到的三種原材料都是寶寶最喜歡的，所以寶寶一定會(huì)喜歡。香蕉剝皮切塊放入攪拌機(jī)里，加入適量牛奶，攪拌成濃稠的奶昔狀。在攪拌好的香蕉奶昔里加入一個(gè)百香果拌勻。裝杯后再表面淋上適量的百香果。百香果也可以打碎后淋在表面。

3、百香果小蛋糕。

這款百香果蛋糕可以適合全家人分享哦！首先，準(zhǔn)備好淡奶油、雞蛋、若干個(gè)百香果、模具、烤箱。首先，將百香果果肉取出打碎備用。將淡奶油放入碗內(nèi)，加入適量白砂糖，將奶油打發(fā)到七八分。然后加入雞蛋全蛋攪拌均勻，后加入預(yù)先準(zhǔn)備好的百香果汁。再然后加入低筋面粉、泡打粉以及小蘇打，攪拌均勻。最后，將打好的面粉糊倒入杯子蛋糕模具內(nèi)，并放入180度的烤箱烤二十分鐘。