每個(gè)人的不同的體質(zhì)都會(huì)患上不同的疾病，所以很多注重養(yǎng)生的人都要了解清楚自己的體質(zhì)然后再根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，但是很多人對(duì)于自己的體質(zhì)都不是特別的了解，所以經(jīng)常無(wú)從下手，那么怎么看自己的體質(zhì)好不好？

1、體質(zhì)的劃分

第一，平和體質(zhì)。這種體質(zhì)的人不容易患病，大都陽(yáng)氣充足，抵抗力強(qiáng)，比一般人更能忍受嚴(yán)寒酷暑。

第二，陽(yáng)虛體質(zhì)。這種體質(zhì)的人最大的特點(diǎn)就是怕冷。陽(yáng)虛嘛，陽(yáng)氣不足，自然就容易怕冷。

第三，氣虛體質(zhì)。顧名思議，就是氣不足，這種體質(zhì)的人看起來(lái)總是懶洋洋的。有時(shí)候，他也不想這樣，但就是不想動(dòng)。

第四，痰濕體質(zhì)。這個(gè)也很好理解，痰濕，我們看名字大概都能猜到，這種體質(zhì)與痰有很大的關(guān)系。水濕停聚，聚濕成痰。這類人有比較明顯的形體特征，比如肥胖、將軍肚。

第五，濕熱體質(zhì)。這種體質(zhì)的人最大的特點(diǎn)就是油膩，看起來(lái)油光發(fā)亮的。

第六，陰虛體質(zhì)。機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)，因而人生內(nèi)熱，老是覺(jué)得煩躁不安。

第七，瘀血體質(zhì)。這種體質(zhì)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是血液運(yùn)行遲緩不舒暢。

第八，氣郁體質(zhì)。郁，郁結(jié)。心情常常郁結(jié)的人，多是敏感多疑的人。這類人易形成氣郁體質(zhì)。

第九，特稟體質(zhì)。又稱敏感體質(zhì)。說(shuō)到敏感體質(zhì)就很熟悉了，比如常見(jiàn)的花粉過(guò)敏、海鮮過(guò)敏，有這些癥狀的人都屬于特稟體質(zhì)。

如何看身體狀況 手部青筋

1、手背青筋

手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。

2、手指青筋

小孩手指青筋，提示腸胃積滯，消化不良。

成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。

3、手掌青筋

手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

以上就是怎么看自己的體質(zhì)好不好的方法，健康養(yǎng)生提醒您，若是體質(zhì)不好的話要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，才不會(huì)容易得病。