春季是一個萬物復蘇的季節(jié)，同時也是最容易過敏的季節(jié)，尤其是對于免疫力比較差的人更是容易過敏，若想要預防過敏那就必須在飲食方面進行防御，否則吃了易過敏的食物更加容易過敏，那么春季吃了易過敏的食物要怎么辦？

皮膚過敏吃什么好

燕麥

燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚過敏。

梨

如果皮膚過敏常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。

胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃，吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對于皮膚敏感癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的異樣。

含維生素A的食物

維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚過敏有很不錯的緩解效果。每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚過敏的癥狀也能起到一定的治療作用。

錳含量多的食物

很多皮膚過敏瘙癢的人是因為體內缺乏錳，因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用，可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，可以減少有害物質對皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿等。

以上就是春季吃了易過敏的食物的解決方法，健康養(yǎng)生提醒您，過敏需要及時醫(yī)治，以免影響身體健康。