生活中，坐車是不可難免的，由于體質(zhì)原因總會(huì)有一些人暈車。導(dǎo)致出現(xiàn)有上腹部不適、惡心嘔吐、反胃、出現(xiàn)有四肢無力、精神不好、面色蒼白等暈車的癥狀。下面為大家介紹一下如何防止暈車的方法，可以根據(jù)個(gè)人情況來選擇。

胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

新鮮生姜：在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

橘子皮：建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來進(jìn)行緩解。

風(fēng)油精：風(fēng)油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴以及風(fēng)池穴上，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠很好的緩解不舒服情況。

預(yù)防暈車

1不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性。

4選擇束腰的衣服，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

以上就是暈車的緩解以及預(yù)防方法，健康養(yǎng)生提醒您及時(shí)做好預(yù)防暈車措施，出行會(huì)更順利哦!