鵪鶉蛋我相信很多人都吃過，它是一種很好的滋補(bǔ)品，具有很高的營養(yǎng)價值。常吃鵪鶉蛋可以起到補(bǔ)虛養(yǎng)顏、保護(hù)視力、預(yù)防動脈硬化、健腦益智的功效。既然鵪鶉蛋有如此多的功效，是不是所有人都能吃呢？其實(shí)，并不是這樣的，鵪鶉蛋食用也是有禁忌的，吃錯照樣會生病。

鵪鶉蛋的飲食禁忌

1、鵪鶉蛋+濃茶

鵪鶉蛋和濃茶一起吃，不利于鵪鶉蛋的消化吸收。

2、鵪鶉蛋+螃蟹

鵪鶉蛋和螃蟹一起吃，容易導(dǎo)致食用者中毒，這一點(diǎn)尤為重要。

3、鵪鶉蛋+豆?jié){

鵪鶉蛋也不能和豆?jié){一起吃，會對消化吸收產(chǎn)生不良影響。

4、鵪鶉蛋+香菇/豬肝

兩者同吃面部容易長黑斑，所以愛美的女性尤其切記千萬不要將鵪鶉蛋和香菇或者豬肝一起食用。

5、腦血管病人不宜多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可以搭配大部分的食物，并沒有太多不適宜搭配的食物，但是如果食用者患有腦血管疾病，不建議吃太多鵪鶉蛋。

6、老年人不宜多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋里面所含有的膽固醇含量是非常高的，所以對于老年人來說，如果只是適當(dāng)?shù)呐紶柹俪詭讉€的話，是沒有關(guān)系的，但是如果將其作為一種保健食品經(jīng)常吃，而且吃得過多的話，則會導(dǎo)致患上一些疾病，所以建議老人少吃或者不吃鵪鶉蛋。

鵪鶉蛋的適合人群

鵪鶉蛋可以與大多屬于食物搭配，其營養(yǎng)都是可以很好的被人體吸收的，不過和以下這幾種食物搭配，是許多人喜歡的選擇，而且還可以起到一定的保健養(yǎng)生效果。

鵪鶉蛋+銀耳：鵪鶉蛋和銀耳一起吃，可以補(bǔ)益脾胃、滋陰潤肺、健腦強(qiáng)身。

鵪鶉蛋+面條：有神經(jīng)衰弱煩惱的人群，可以再吃面時加一些鵪鶉蛋，有利于治療。

鵪鶉蛋+韭菜：鵪鶉蛋和韭菜一起吃，可以緩解腎虛陽痿，很不錯。