土豆，又叫“馬鈴薯”，在生活當中還是比較常見的一種蔬菜，而且土豆還是全球最重要的四大食物之一。土豆屬茄科多年生草本植物，可以做成米粉，面條等。土豆當中，其塊莖部分含有大量的淀粉和膳食纖維，所以多吃土豆好處還是很多的，可以促進腸胃方面的蠕動，有助于消化。下面小編帶大家來了解看看吃土豆有什么好處，吃土豆能降壓嗎？一起來看看。

土豆的幾大功效作用：

1、土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。

2、土豆有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少。

3、對高血壓、高血脂，關節(jié)疼痛等有一定作用。

4、土豆可解毒消炎，活血消腫，益氣強身，去除皮膚濕疹。

5、土豆能解決消化不良等問題。