我們身體上有很多的穴位，這些穴位可以幫助我們緩解疼痛、增強(qiáng)身體健康等等的作用，我們身上還有可以緩解生氣的穴位你知道嗎？我們常說氣大傷肝，所以生氣是一件可以傷害身體健康的事情，以后控制不住自己生氣的時(shí)候可以按摩這些穴位。

1、頭上的3個(gè)“撒氣穴”，角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”，膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”。前者（位于兩乳之間）有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳腺疾病。

3、下肢的2個(gè)“撒氣穴”，太沖穴和足三里是下肢的2個(gè)“撒氣穴”。按摩太沖穴對(duì)愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用，尤其對(duì)高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時(shí)，還對(duì)便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。生氣時(shí)按摩極泉穴減輕心臟不適。中醫(yī)認(rèn)為，人在生氣時(shí)肝火滯留在兩腋，肝火過旺讓心君受辱，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、心悸、悲痛欲哭等癥狀，而按摩極泉穴可以緩解這些癥狀。極泉穴位于腋窩正中。人們按摩腋窩時(shí)，可明顯感覺到有一條青筋，而這條青筋的中間位置就是極泉穴。

以上就是通過按摩可以緩解生氣的穴位，健康養(yǎng)生提醒您控制好自己不要生氣，氣大傷肝。