眾所周知，體內(nèi)各項指標在正常標準范圍內(nèi)人體才能達到健康狀態(tài)，但是不少人會有尿酸高的的情況，食物是人體獲得尿酸的途徑之一，因此尿酸高患者在飲食上應(yīng)該特別注意，那么尿酸高吃什么好?尿酸高不適合吃什么呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您全面盤點。

尿酸高吃什么好?

1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。

2、多吃固腎食物，固腎食物有助排泄尿酸,比如中藥中的山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,有滋陰補腎功效。

3、多吃堿性食物，比如冬瓜利尿消炎、清熱解毒,西瓜擁有利尿元素基、酸檸檬黃素,可使鹽順利隨尿排出。

尿酸高不適合吃什么?

尿酸高患者不能吃嘌呤高的食品，一種是豆制品，還有一種就是肥肉，尿酸高的人都不應(yīng)該吃太多脂肪含量高的食品，應(yīng)該適當?shù)目刂企w重。

由此可見，生活中一些東西什么能吃，什么不能吃，尿酸高的人只有了解清楚，對自己降低尿酸才有幫助，安康養(yǎng)生網(wǎng)上邊提到的飲食上的注意事項，尿酸高患者一定不能忽視，在生活中注意飲食，才能緩解尿酸高的情況。